記者陳華興／桃園報導
為凝聚龜山社區居民向心力，同時營造社區健走的運動風氣，林口長庚今年再度於4月油桐花季舉辦「健走桐樂會」活動，並規劃為家庭親子日，邀請龜山區全區里民，一同到長庚養生文化村健走賞花，並參加親子DIY手作活動與趣味競賽，以促進家庭親子跨世代的健康與融和。
桃園市政府衛生局王文彥局長、林口長庚醫院程文俊院長27日一早也前來參加這項活動，與居民一起做完暖身操之後，便開始環山步道健走。長庚養生文化村環山步道總長約1,456公尺，道路平緩，沿途行經咖啡園區、果園區、農耕區等特色園區，福氣步道上的眺望台更是絕佳視野，站上至高點，被油桐花裝飾成一片雪白柔美的長庚養生文化村美景盡收眼底。
長庚健走桐樂會養生村出發 有氧健身凝聚感情樂開懷
養生文化村擁有豐富的動物生態，目前有鳥類23種、哺乳類2種、蝶類19種、爬蟲類5種，另有具生態指標意義之昆蟲獨角仙及鍬形蟲等活動棲息，因此也特別安排專人進行步道生態導覽、鳥類生態解說，以寓教於樂。活動現場並設有園遊會攤位，增加活動的樂趣。此外，還設置多個健康促進攤位，包括癌症篩檢、器官捐贈與安寧療護宣導、菸檳防治、居家安全宣導、用藥安全與營養衛教諮詢、失智症防治宣導等，希望透過這些豐富多元的活動內容，鼓勵民眾闔家走出戶外，守護自己和家人的健康。
林口長庚紀念醫院家醫科陳昭源主任表示，健走是一項簡單、安全且隨時隨地就可進行的有氧運動，除了可緩解神經肌肉緊張，亦能促進身體健康及增進體適能。健走是屬於低衝擊性的有氧運動，也比較不會造成膝及踝關節的運動傷害。和家人一起從事戶外健走，不僅可呼吸新鮮空氣讓大腦變得清晰，提高學習和工作效率亦可凝聚家庭情感。
長庚健走桐樂會養生村出發 有氧健身凝聚感情樂開懷
陳昭源主任強調，健走的好處真的很多，已有研究顯示，每天維持健走習慣，可降低20%罹患乳癌、35-40%心血管疾病風險及50%罹患糖尿病的機會，並可延長壽命。美國《自然》雜誌也曾刊出一篇研究指出，60歲以上族群，一週有3天、每次45分鐘以上的健走活動，有助於維持較好的認知功能，與不健走活動者相比，反應較為敏銳，視覺與記憶力也比較好。
長庚健走桐樂會養生村出發 有氧健身凝聚感情樂開懷
林口長庚紀念醫院在地耕耘3、40年，長期守護龜山區居民健康，有感於健康促進可有效達到預防勝於治療的健康概念，因此結合里長、社區發展協會理事長等地方領袖，共同推動社區健康促進及預防保健服務，並配合國健署及桃園市政府衛生局相關健康促進政策，推動社區民眾健康相關議題，以營造社區健康促進。
8年前，林口長庚紀念醫院開始與龜山區4個里共同推動各項健康促進方案，於各里設立「社區健康守護站」，由醫療團隊每月前往提供民眾社區預防保健篩檢服務，例如血壓、血糖、腰圍、體重體脂監測及醫療諮詢，並且辦理社區健康講座等多元複合式活動，相關健康服務已深耕社區，協助民眾培養成健康飲食及規律運動習慣。截至今年，林口長庚的服務範圍已拓展至全龜山區32里，涵蓋率達100％，為全台首見。
