轉眼艷陽高照的夏天又要來了~女孩還在為黯沉、斑斑點點掙扎嗎？美白可不能臨時抱佛腳的，而是要養成生活小習慣！小編也知道，女孩難免懶癌上身～因此小編在這裡準備五個急救方法！讓大家在夏天來臨前白回來~。
▲圖片來源：IG@heybiblee／@dlwlrma
#從現在開始吃美白補給品
現在市售許多標榜能夠幫助美白的保健食品，小編推薦自己已經嗑掉無數罐的TRANSINO White C Clear！它是經過日本厚生省許可的第三類藥品，品質、有效性及安全性都經過嚴格認證，每年都會升級版本，也是目前小編吃起來最有感的美白錠！
▲TRANSINO White C Clear／120錠／約NT$800。圖片來源：流氓夫妻生活／@pinterest
#投資一組美白系列
美白保養品百百種，必備的是「洗面乳→化妝水→精華液」，例如小編目前在使用的KIEHL'S系列，按照去角質面膠、機能水與淡斑精華使用，趁洗臉時代謝老廢角質、調理保濕肌膚、最後再用精華淡斑。
還有預算或是肌膚偏乾的女孩，可以再投入一瓶保濕凝凍或保濕霜；如果是敏感肌女孩，挑選時注意美白配方、避開酸性成分，就能預防敏感、安心美白喔~。
▲激光極淨白去角質潔面膠／150ml／NT$1100。激光極淨白保濕水凝凍／50ml／NT$2000。激光極淨白淡斑精華／30ml／NT$2400。圖片來源：IG@kiehlstw／@pinterest
#平常多吃美白水果
女孩都知道多吃含有維生素C的水果能使皮膚變白，例如草莓、聖母番茄、芭樂和奇異果等等，但注意避開「感光水果」一曬到太陽會讓肌膚變黑的水果，例如：檸檬、橘子、無花果、木瓜、芒果、鳳梨。
有些女孩一定跟小編一樣，內心OS：「蛤~連檸檬都是感光水果嗎！」沒錯~如果想喝檸檬水美白，就別在大白天喝了！反而容易變黑呢！
▲吃對水果也有美白的效果喔！圖片來源：IG@berry.aesthete／＠pinterest
#最重要的還是保濕肌膚、多喝水
想美白、沒有做好保濕也是枉然！當肌膚維持高度保濕力，美白效果才會達到最好功效！肌膚偏乾的小編，會選擇一瓶清爽不油膩的乳霜，最近用了最有感的就是「珂潤潤浸保濕深層乳霜」，已經用掉三四罐了，還是會讚嘆它的保濕鎖水效果！
▲潤浸保濕化粧水／150ml／NT$720。珂潤潤浸保濕深層乳霜／40g／NT$920。圖片來源：＠pinterest／IG＠curel_official_jp
#熬夜追劇就別想美白啦~。
熬夜會破壞身體內分泌系統，使肌膚乾燥、彈性變差、缺乏光澤，隔天黑眼圈、黯沉紛紛現形，也因為免疫力下降，導致褪黑激素減少，長期下來容易失眠；膚色還會越來越黯沉、加速老化。所以說、想要美白的女孩絕對不要熬夜，除了肌膚白不了、痘痘還會纏上妳呢！
▲好好睡覺，肌膚老的慢，白的快。圖片來源：IG@ ji___silver／＠pinterest
【延伸貼文】
【小編直擊】DR.WU推出「潤透光美白」系列，這下不用挨痛打美白針啦
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