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全台溫度持續飆升!2個重點教你挑對防曬乳

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全台溫度持續飆升!2個重點教你挑對防曬乳

最近天氣高溫炎熱,中央氣象局今天發布「高溫資訊」,明天(15日)中午前後,臺南市、高雄市、屏東縣近山區或河谷為黃色燈號,代表氣溫高達36度以上。

 

中央氣象局也提醒民眾,減少戶外活動及勞動,並注意防曬、多補充水分,慎防熱傷害。

 

(取自中央氣象局)

 

防曬乳種類百百種,上面標示的PA值、SPF代表什麼意思?到底要怎麼選才能選到最適合自己的防曬乳呢?

 

紫外線依據波長的不同,主要分為UVA、UVB、UVC三種,其中對人體會有影響的為UVA、UVB這兩種紫外線。

 

PA值

 

在防曬乳的包裝上時常可看到PA+、PA++、PA+++、PA++++,或是★、★★、★★★、★★★★等標示,PA值代表的是防曬產品對於UVA的防護能力。「+」號或「★」號越多,代表延緩曬黑的時數就越長。

 

根據衛福部食藥署,UVA穿透力較強,容易造成皮膚深層的傷害以及持續性的破壞,並且引發黑色素形成,進而造成皮膚變黑、色素沈澱、提早老化。

 

SPF

 

SPF是代表對UVB的防護,也可被解釋為UVB的防曬係數。數字越高表示防止皮膚曬紅、曬傷的能力就越強。

 

UVB主要是造成表層的發炎,包括皮膚曬傷、紅腫等。

 

 

民眾可以根據自身需求來選擇適合自己的防曬產品,如果是要長時間在戶外活動,應選擇防曬係數較高的產品;若只是一般外出做使用,則可以選擇係數不那麼高的。

 

不過不要因為擦了係數高的防曬產品就鬆懈,除了每2到3小時都要補擦一次,保持防曬效果之外,適當的防避與遮蔽也很重要。

  

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