最近天氣高溫炎熱，中央氣象局今天發布「高溫資訊」，明天（15日）中午前後，臺南市、高雄市、屏東縣近山區或河谷為黃色燈號，代表氣溫高達36度以上。
中央氣象局也提醒民眾，減少戶外活動及勞動，並注意防曬、多補充水分，慎防熱傷害。
（取自中央氣象局）
防曬乳種類百百種，上面標示的PA值、SPF代表什麼意思？到底要怎麼選才能選到最適合自己的防曬乳呢？
紫外線依據波長的不同，主要分為UVA、UVB、UVC三種，其中對人體會有影響的為UVA、UVB這兩種紫外線。
PA值
在防曬乳的包裝上時常可看到PA+、PA++、PA+++、PA++++，或是★、★★、★★★、★★★★等標示，PA值代表的是防曬產品對於UVA的防護能力。「+」號或「★」號越多，代表延緩曬黑的時數就越長。
根據衛福部食藥署，UVA穿透力較強，容易造成皮膚深層的傷害以及持續性的破壞，並且引發黑色素形成，進而造成皮膚變黑、色素沈澱、提早老化。
SPF
SPF是代表對UVB的防護，也可被解釋為UVB的防曬係數。數字越高表示防止皮膚曬紅、曬傷的能力就越強。
UVB主要是造成表層的發炎，包括皮膚曬傷、紅腫等。
民眾可以根據自身需求來選擇適合自己的防曬產品，如果是要長時間在戶外活動，應選擇防曬係數較高的產品；若只是一般外出做使用，則可以選擇係數不那麼高的。
不過不要因為擦了係數高的防曬產品就鬆懈，除了每2到3小時都要補擦一次，保持防曬效果之外，適當的防避與遮蔽也很重要。
