全身上下背滿登山裝備，想要攀爬喜馬拉雅山征服聖母峰，首要關卡除了配備齊全，還得過的了自己身體這一關。
謝倩瑩表示，「人到了高山因為缺氧，缺氧會讓你的身體開始有很多變化，在那邊我光下去，彎腰去綁個鞋帶再上來，我要先喘一下。」
2007年至今，台灣領隊謝倩瑩已經14度帶隊前往聖母峰基地營，除了一天要走10公里，明明身體很累，卻又因為海拔高、心悸睡不著覺，最怕的是高山症發作，很可能出現幻覺、陷入昏睡，想攻頂只能趁好天氣迅速往上爬，否則天氣說變就變，錯過攻頂期，就得打包回家，但許多人也因此忽略自身的狀況。
謝倩瑩說，「一般人去都是有時間上的壓力，他們想要快速，譬如說快快的，或是在時間內要完成，萬一不能成功或是遇到狀況，你還是要有讓自己撤退的一條路。」
攀登聖母峰，除了從南坡的尼泊爾，也可以從北坡的西藏攻頂，大多在3月底、4月初集合上山，5月底到6月初則是攻頂期，而最危險也是攻頂的最後一哩路，就是這段希拉瑞台階。
海拔8790公尺，近乎垂直斷崖，得靠登山繩輔助才能攀爬，遇上登頂季人數變多，就得排隊上下山，常常一等就是好幾個小時，遇上「交通堵塞期」，危險性也跟著升高。
電影《聖母峰》改編自1996年聖母峰山難事件的真人真事，其中台灣登山者高銘和，雖然成功登頂，但因為手指、腳趾、鼻子嚴重凍傷必須切除，歷經15次的手術跟復健，才順利恢復，回到台灣的他，投身推廣登山教育的工作。
去年有超過800人登上聖母峰，今年（2019年）光是申請登山人數就有521人，加上雪巴響導，預料將超過去年登頂人數，只是大家一窩蜂排隊攻頂，等待時間過長，也增添許多變數。
（民視新聞／林樹銘 台南報導）
