▲助眠藥物越吃越多還是睡不著？當心藥物依賴。（照/台北慈濟醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
根據台灣睡眠醫學會統計，國人有失眠困擾者的比例高達20.2%，即每5個人就有1個人為失眠所困擾。但國內醫院藥師發現，不少人常因覺得助眠藥物無效，竟自行改服「一次多顆」或「一次多種」的劑量，不當使用、濫用，反而容易在無形間對藥物產生依賴甚至成癮，進而出現耐藥性、記憶力減退、反彈性失眠或其他戒斷症狀。
一名52歲女性就因為一年前開始陸續出現睡不著、容易醒來等睡眠問題，不時跑診所拿助眠藥物，但她卻沒有規律服藥，而是將沒吃完的藥物「存下來」等到自己「有需要時」再服用，甚至在未跟醫師討論的情況下，將原本只需服用1顆的安眠藥自行增加至2顆、3顆，卻依舊難以入睡。
台北慈濟醫院藥師王平宇說，等到女子發覺不對勁，到醫院藥局諮詢為什麼藥越吃越沒效時，其實已經出現助眠藥物濫用的情形，只得建議其前往身心醫學科就診，根治失眠情形。
王平宇說，常見助眠藥物依種類可分為第一代抗組織胺、苯二酚類、非苯二酚類等，但只有第一代抗組織胺為指示藥品，在醫師或藥師指示下可自行購買，其餘皆為處方藥品甚至是管制藥品，需憑醫師處方簽領藥，且每種藥物有自己的特性，同一種藥物並不會適用於所有患者。
失眠是症狀而非疾病，王平宇強調，助眠藥物僅能幫助入睡，緩解失眠，並不能具治療功效，包括精神疾病、心理壓力等都可能是失眠成因，民眾必須與醫療人員共同釐清自己失眠的主因，從根本治療，才能免除藥物依賴的情形。
王平宇也遇過不少民眾擔心助眠藥物吃多會影響肝、腎功能，希望停藥，但仍需由醫師安排漸進式停藥，或向藥師諮詢停藥的可能風險，切勿自行停藥或隨意服用號稱有助眠成分的保健食品，以免因藥物戒斷症狀、藥品交互作用，更傷身體。
正確使用助眠藥物，王平宇建議，要養成良好作息與睡眠習慣，尤其不能隨意購買或自行服用親友正在使用的助眠藥物；就診時需跟醫師說清楚身體狀況，切勿重複就醫；清楚了解藥物的使用方法、注意事項、保存期限等藥袋資訊；如有用藥疑問需與醫師、藥師討論，不聽信非醫療人員的建議與指導。
照片來源：台北慈濟醫院提供
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