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養顏選用玻尿酸,口服真的有效嗎?

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養顏選用玻尿酸,口服真的有效嗎?

越來越多品牌推出口服玻尿酸,訴求用吃的來保養身體,但是,喝玻尿酸真的有效嗎?一位台北市的王姓上班族表示,過往工作需要久站,長期累積下來,雖然年紀剛過30,膝蓋、腳踝卻都開始出現痠麻的狀況,而後又因為懷孕期間仍持續工作,生產後發覺關節開始偶爾會痠痛,只要長時間工作就不舒服。鮮乳坊張庭瑄藥師表示,經動物試驗發現,口服玻尿酸(分子量100萬道爾吞),大約有80%會被身體吸收且利用。跟膠原蛋白不一樣,通過腸胃消化比用擦的吸收成效更好,不僅有助提升皮膚的保水度,對於關節保養也有助益!

 

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隨著年齡漸長,皮膚會自然老化而出現紋路,因此不少人煞費苦心想要藉由飲食來逆轉頹勢,像是膠原蛋白飲、玻尿酸飲都是常見的美顏成分。然而,根據食品藥物管理署 (https://www.fda.gov.tw/tc/newsContent.aspx?cid=5049&id=19362) 資料指出,吃膠原蛋白經過消化後會成為小分子胺基酸,在體內未必會重新合成膠原蛋白。那飲食攝取玻尿酸是否真可達養顏之效呢?張庭瑄藥師表示,目前已有研究證實,口服玻尿酸可通過腸胃消化後為人體所吸收,對於關節、皮膚保養都有助益!

 

1. 口服玻尿酸可提升皮膚保水度

研究發現,口服玻尿酸可通過胃酸、膽鹽的考驗,經腸道消化吸收後進入血液為全身所用,約數小時後即可在皮膚偵測到玻尿酸的蹤跡。另有人體功效測試指出,每日補充玻尿酸持續6週,受試者的皮膚含水量即可顯著提升,亦代表口服玻尿酸的確能達到提升皮膚保水度、撫平皮膚細紋的效果。

 

另有研究發現,若食用可產生玻尿酸之嗜熱鏈球菌亦可達到皮膚保養的效果。研究發現,受試者連續28天服用嗜熱鏈球菌 (TCI633) 後,相較於試驗前血中玻尿酸濃度提升10.2%,皮膚含水量亦增加10%,對於改善膚質與細紋都有顯著效果。

 

2. 口服玻尿酸可達關節保養之效

目前醫學臨床,針對輕中度關節炎患者可施打玻尿酸以緩解疼痛不適;另有研究指出,口服玻尿酸也可達到改善關節炎的效果!根據2016年日本統整口服玻尿酸相關研究指出,口服玻尿酸對於改善肌肉、關節滑囊液功能,以及減緩關節炎引發疼痛有顯著的效果,故被認為可供保養與改善骨關節炎使用。

 

此外,亦有研究指出口服嗜熱鏈球菌 (TCI633) 幫助體內自產玻尿酸,可達到減緩關節發炎反應、改善關節腫脹、僵硬及疼痛的效果,對於骨關節炎患者來說亦可作為輔助療法之一。

 

至於口服玻尿酸是否有劑量上的限制呢?張庭瑄藥師表示,目前仍未有研究發現高劑量的玻尿酸會對身體造成影響,但仍建議民眾僅將口服玻尿酸作為保養用途,若有疾病或嚴重不適時應積極就診,請醫師對症治療,方能控制病況。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:鮮乳坊 張庭瑄藥師

 

延伸閱讀:

玻尿酸缺乏竟使夫妻關係惡化? 及早保養是關鍵! https://havemary.com/article.php?&id=5289

同事不愛笑 竟然是因為缺這個? https://havemary.com/article.php?id=5279

 

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