打造美肌零死角

明潮M'INT 2013-12-26 00:00

又到了派對季節，在換上亮眼的露肌洋裝前，記得先呵護潤澤肌膚，加強護理胸頸處、手足與關節位置，別讓乾荒細紋與暗沉粗糙肌況，為整體裝束扣了分。

【撰文／王諺玫；攝影／吳晴中；設計／江宜珎；模特兒／宗念美；梳化／Amis；專業諮詢／香草集教育訓練經理－邱玉芳；產品、圖片提供／各品牌；服裝提供／Kanaii Boom】

緊緻肩頸膚觸

粗糙肩頸 Check

□ 喜愛低頭玩手機
□ 經常忘記保養胸頸處肌膚
□ 防曬只塗擦於全臉
□ 習慣躺在高枕上睡覺
□ 經常性地扭動、轉動頸部

柔細去角質、清潔粗厚角質

導致肩頸處出現紋路的原因，除了日常未做好基礎潤澤呵護，長時間低頭曲頸等不良姿勢習慣外，也與紫外線有關。日積月累的紫外線傷害，將使肩頸位置肌膚出現角質堆積與粗糙問題，而角質粗糙肌況將導致肌膚對保養成分的吸收度降低；為達到有效率地修護呵護，肩頸處保養的第一步即是清潔去角質。

由於肩頸處與其他身體部位肌膚相較起來，仍屬較為柔嫩的肌膚，建議以顆粒柔軟細緻、溫和的去角質產品為主，質地較為粗硬的品項，於肌膚上磨擦時容易出現發紅現象，若置之不理，發紅狀況則可能漸漸形成局部暗沉；此外，其中添加酸類成分的沐浴產品，或以蠶絲蛋白、植物纖維材質製成的潔膚道具，也是不錯的清潔去角質選擇。

給予肩、頸專屬呵護

詢問身邊友人的基礎保養習慣，大多僅在意臉蛋肌膚呵護，對於肩頸保養，頂多只是將臉上多餘的乳液或乳霜，在按摩時順便塗抹於肩頸肌膚。事實上，這樣的保養方式對肩頸部位肌膚而言是不夠的，該部位肌膚皮脂腺與汗腺數量只有臉部的1/3，加上經常性的彎曲動作，易出現乾燥紋路問題，應個別使用相對應的保養品項特別照顧。

塗擦肩頸護膚品時，以雙手由胸口到頸部，從左至右、由下往上拉提按摩。接著再將雙手分別置於雙耳下方，以指腹順著頸部曲線下滑至鎖骨處；最後將雙手置於鎖骨胸口中心處，由中心順著鎖骨向外延伸至腋下處後朝下方按壓，有助促進循環與吸收。

產品資訊:

1.DKNY Be Delicious青蘋果水凝裸膚淡香水，50ml，NT1,950。

2.Cowshed媚媚牛魅惑身體乳，300ml，NT1,200。

3.Deary長頸鹿好朋友肩頸膜，NT79。

4.Guerlain皇家蜂王乳頸胸霜 SPF15，50ml，NT4,700。

5.Sparitual印尼野薑身體去角質霜，200g，NT1,400。

6.Philosophy奇蹟再現肩頸緊實霜，60ml，NT1,750。

7.Chantecaille鑽石級頸霜，50ml，NT6,700。

8.Dr.Sebagh無齡極致頸胸霜，50ml，NT11,500。

9.Ella Baché柏絲舒敏修護霜，50ml，NT2,400。

潤澤纖纖雙手

乾燥雙手 Check

□ 經常做洗碗、清潔等「水」家事
□ 常處在冷氣房或暖氣房中
□ 一天可能要洗手5次以上
□ 常暴露在冷空氣中
□ 每隔幾天才會塗抹一次護手霜

將護手融入日常作息中

呵護纖纖雙手與照護臉蛋肌膚等同重要，美麗臉蛋能留下美好的第一印象，柔潤細緻雙手也同樣能帶來令人怦然的記憶。在寒冷冬日裡，本來就容易因頻繁清洗而出現乾荒情形的手部肌膚，加上冷風吹襲與室內的乾燥暖氣影響，若未適時補充潤澤，雙手便容易出現乾燥與暗沉問題。

為了讓塗擦護手霜時，保養成分能更有效地被吸收，建議先使用去角質品項清潔雙手，最後再塗抹護手霜。選擇護手霜時，質地可依喜好做選擇，若有暗沉、淡化斑點需求，推薦選用添加維他命C等具美白機能品項。塗擦時，將護手霜均勻塗抹於雙手，接著針對雙手手指2側做按壓，並螺旋加壓於各個手指關節，最後稍微加壓於手指末端指腹處，如此按壓約10分鐘，除能促進循環與吸收外，更具改善冬日裡手腳冰冷的效果。香草集教育訓練經理邱玉芳更建議每位愛美的女孩，每日都該塗抹7∼8次的護手霜，除了外出時隨身攜帶護手霜於包包中，更應在家中洗手台、電視機旁等位置擺放護手霜，讓自己隨時都能方便使用。而夜晚塗抹護手霜後，建議帶上手套，提升保養成分吸收效果。

至於因長時間磨擦而出現暗沉粗糙情形的手肘關節處，可於居家保養時，使用身體去角質品項，以畫圓按摩方式去除手肘處老廢角質，清潔後，再以輕柔畫圓按摩的方式均勻塗抹上護手霜，若希望提升潤澤效果，也可包覆上保鮮膜，達到更深層的保濕呵護。

產品資訊:

1.Absolution無瑕白美甲護手霜，40ml，NT680。

2.Jill Stuart Relax夜香玫瑰護手霜，75g，NT780。

3.Skinfood葡萄柚幸福香氛護手霜，50g，NT430。

4.The Body Shop聖誕香草護手霜，30ml，NT300。

5.Biotherm活泉護指嫩手霜，100ml，NT700。

6.Egyptian Magic埃及魔法霜，59ml，NT850。

7.Yuskin A乳霜，120g，NT360。

8.Nougat London植萃樂活草本養護纖手精華，100ml，NT980。

9.Borghese晶透喚白嫩膚美手套，1對，NT2,980。

修護雙腿與足部

乾荒雙腿 Check

□ 清潔後經常忘了於雙腿塗抹乳液
□ 常穿上不合腳、材質偏硬的鞋子
□ 習慣使用超過45度的水清洗身體
□ 長時間久坐，下半身少運動
□ 常穿絲襪或緊身褲裝

勤加按摩同步潤澤腿部

雙腳位於離心臟最遠的位置，血循較差，加上每日的行走、站立，都為雙腳帶來一定的壓力負擔，因而出現腫脹、乾燥問題。日常若疏忽雙腿舒緩與潤澤呵護，除了腿部線條走樣，更得當心肌膚乾癢脫屑與足後跟龜裂問題出現。為讓雙腿與足部同樣能擁有柔潤肌膚，可透過使用護膚品搭配按摩以及足浴協助改善。

肌膚呵護始於清潔，因此，雙腿與雙足潤澤保養的第一步驟為清潔。沐浴後的角質因吸水而軟化，較乾硬角質容易脫落，這時可選擇腿部專用的去角質品項，協助代謝清除堆積的粗糙角質。接著再塗抹護膚乳液，為有效改善乾荒情形與修護一日所累積的腫脹，建議以質地較為滋潤、含薄荷等能帶來清涼舒緩與放鬆感受的品項為主。塗抹時，以雙手由下而上地為腿部均勻塗抹上乳液並按摩，同時利用手指搓揉、按壓足部趾間，加上滑壓腳趾，達到舒筋活血作用；最後使用雙手在腳背處上下搓熱雙足，舒緩冬日裡雙足冰冷情形，若希望達到更深層的潤澤效果，則可穿上襪套。

此外，也能透過泡足浴達到雙足滋潤作用；浸泡足浴時，記得不能直接以清水浸泡，如此將會使肌膚越泡越乾，建議搭配含神經醯胺（ceramide）等具保濕機能的入浴劑。浸泡足浴前，首先於桶中注入水位在小腿肚位置的高度，水溫約為43度，浸泡10∼15分鐘後，接著塗擦上乳液即可。