撰文／Sam；整理／編輯部
炎炎夏季氣溫升高，從室外高溫瞬間進入到冰涼的冷氣房時，肌膚因自體調節較易失衡，造成油水不平衡，伴隨著肌膚的問題會接踵而來的是…出油量增大、角質肥厚、痘痘、毛孔粗大、脫妝、粗糙、暗沉、斑點等等的惱人肌膚狀況，給予肌膚最佳的鎮定、舒緩，適時幫肌膚降溫也對能緩解黑色素及斑點生成喔！
▸▸1.從頭皮、頭髮著手
當因氣溫過高時，頭頂上也會超級悶熱，準備手帕、小毛巾隨身攜帶，沾水擰乾後可擦拭頭皮、髮際邊的汗水，能稍微幫肌膚降溫，回家後也要注意頭皮角質代謝，因全身上下毛囊最多的部位就是頭皮，適當的去角質可讓毛囊暢通、幫助頭皮清潔與代謝，流汗時也較不易悶住，若是能使用含有清涼感的成份（如薄荷、苦薄荷、茶樹等），去角質同時也能帶給體感全身的降溫感！而頭皮角質代謝正常，對於臉部肌膚的緊緻度是有非常大的幫助，所以有許多頂級的SPA都會彥易頭髮要規律的去角質，因當頭皮去角質一次宛如等同做臉效果高達六次。
▸▸2.從臉部、身體著手
炎熱時最常有感的就是臉部肌膚會過度出油，頸部及全身部位也都是汗水淋漓，當身體的體溫過高時，身體會有發炎狀況產生，後續就會有斑點生成或其它肌膚問題出現。所以除了隨身的手帕、小毛巾沾水擰乾後可稍微擦拭汗水，也稍微貼敷於臉部及全身部位，會發現肌膚開始降溫，此外可以隨身準備小風扇或扇子，再搭配保濕噴霧、薄荷棒等等，來幫助肌膚達到降溫的最佳功效。
▸▸3.從防護、防曬著手
若是覺得太過於炎熱，建議還是要多喝常溫的水，沖澡時也以常溫稍微沖洗是能感到降溫的，也可隨身攜帶具有防曬UPF的防曬衣和遮陽傘，盡量別讓陽光直接曝曬在肌膚上。還有一點是也可對於隨身補擦的防曬品，可選擇具有沁涼感的防曬保養，這對於肌膚的降溫也是很有幫助的，再者也可搭配涼感衣物的穿著，也是具有幫助肌膚將溫的最佳幫手之一喔！
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保養美妝專家 Sam
經歷｜台灣&中國各知名美妝節目保養專家嘉賓｜兩岸各大知名美妝流行雜誌保養專欄｜兩岸各大美妝品牌指定教育講師及活動講師｜獲選兩岸新生代保養專家殊榮
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