記者謝敏政／嘉義報導
大林慈濟醫院慶祝啟業19周年，8月3日清晨五點鐘，二千多位同仁及眷屬、慈濟志工、社區民眾等，一同參與院慶路跑活動，為醫院慶生。活動分為10公里競賽組，及5公里健康組，今年並搭配環保愛地球活動，邀約大家一起響應環保、跑出健康。
路跑活動是大林慈濟醫院院慶傳統活動，院長賴寧生表示，19周年的院慶路跑不只是為了健康而跑，同時也為了往醫學中心的照護品質一起跑。醫院這19年來除了承擔深入社區醫療服務，更感恩一路護持的鄉親、民眾，尤其是來自各地為醫院默默付出的慈濟志工，期許同仁都能共同承擔照顧他們的身心靈。
報名10公里路跑的中醫師鄭竹晏表示，其實人的飲食及睡眠都要均衡，但現代人忙於工作，勞累之後往往都想藉由飲食來放鬆心情，其實身體也需要運動，所以自己就找了一個簡單的運動方式，每天下班後換下白袍、穿上運動鞋，在醫院附近的運動公園跑步。以中醫的觀點，人要健康，氣血循環就要好，新陳代謝也會好，器官就比較不會退化，跑步可以從心臟到呼吸系統、手腳及合心肌群都會用到，不是只有腳在動，而是全身都在運行，加上透過流汗讓身體的濕氣排出，對血管都很有幫助。
鄭竹晏醫師指出，像是濕氣比較重的梅雨季，身體濕氣較重的病人，每天早上起床後就會有頭重、身體重的感覺，透過運動就能把體內的濕氣排出。另一個是腸胃功能較差的病人，常會有吃飽不容易消化、便秘等問題，透過快走或慢跑，都可以幫助腸胃的蠕動，對消化及排便都有很大的幫助，建議在進食後三個小時才運動。
另一位參加10公里路跑的心臟內科醫師李易達說，平時就要養成運動的好習慣，建議一週能夠維持150分鐘以上的有氧運動，像是跑步、快走、騎車、游泳等，運動過程中，心跳不要超過自己的最大心跳的85%，若超過85%時就會變成無氧，使得心肺壓力變大，反而造成身體負擔。
10公里路跑得獎名單︰同仁男子組第一名吳秉南、第二名林哲彬、第三名蘇哲民；同仁女子組第一名姚曉霈、第二名張娟娟、第三名蕭乃華；社會男子組第一名甘寶民、第二名李宗穎、第三名陸劍虹；社會女子組第一名黃舒婷、第二名吳茗月、第三名余金米。
