一群人撐起身體擺出「棒式」動作,讓小羊在背上走跳。
從下犬式回到四足跪姿,整套的連續動作,小羊依然能找到平衡。
蘇格蘭首都愛丁堡、颳起另類運動風,勇於嘗試的健身迷,趁著周末前進北邊農村,在山羊助教陪伴下,開始皮拉提斯訓練。
愛丁堡大學講師加洛威說:「太棒了,對我這種喜歡皮拉提斯的人,我覺得很有挑戰性,我的核心肌群真的有運動到,因為當牠們跳到你身上時,你無法保持平衡而且牠們真的很可愛。」
學員真的有運動到,因為嚴格的山羊助教,加起重量來一點都不腳軟。
皮拉提斯教練孟羅表示:「一般來說牠們來了就想站到你身上,當我們做棒式的時候,山羊想跳到你身上並且站立,這會使你的皮拉提斯更具挑戰性,因為牠們的重量約為15公斤。」
雖然辛苦,但學員甘之如飴,下課後也能繼續與助教親密互動。
孟羅說:「當你撫摸寵物時,(大腦)會釋放腦內啡讓你感覺良好,因此大多數人離開課堂時,都感到非常快樂和喜悅。」