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『炎炎夏日，就是要喝啤酒啊！』我們走進便利商店，就可以看到來自世界各地的啤酒，塞滿整個冰櫃。彷彿來一口，就可以隨時跟廣大的世界接軌，而令人感到心曠神怡。若你不想喝啤酒，轉個身，就可以在後面的櫃子上找到紅酒、白酒或是烈酒、藥酒，真是應有盡有，要多少有多少。酒精跟我們的距離，很近，幾乎是隨手可得。回想我們的聚會場所，也總是離不開酒精。下班後在酒吧裡放鬆的喝著啤酒，在西餐廳聚餐時一起品味紅酒的芬芳，應酬加班時為了拼酒搏感情，烈酒一瓶一瓶的打開，彷彿在酒精的熱催作用下，感情交融零距離。酒精跟我們的距離，真的很近！
『小酌紅酒，有益心臟』、『喝酒可以助眠』。各種提倡喝酒可以有益身心健康的言論，充斥著我們的社會。但是大家常常忘記另外的聲音，翻開新聞，可以看到『賓客狂灌新郎猝死』、『酒商業務徹夜喝酒，疑喝酒過量猝死』、『大學生被灌酒猝死』。大家常常喝酒，卻忽略了酒精所帶來的傷害和風險。過量飲酒會直接導致死亡，你知道嗎？酒後駕車會提高數以倍計的車禍肇事率，你知道嗎？酒精跟我們的距離，很近，但我們往往不知道會帶來怎樣的傷害。
當你看到朋友酒後步態不穩、口齒不清時，請收起嬉鬧的態度，千萬不要再灌你的朋友任何一滴酒精了。因為你的朋友已經酒精中毒，也就是我們俗稱的酒醉，而且他的胃裡面仍有許多未消化吸收的酒精等著他，換句話說就是酒精中毒的狀況，還會持續惡化。酒精中毒會導致昏迷、呼吸抑制，甚至死亡。若同伴酒醉後躺著睡著，小心他很有可能會被嘔吐物噎死。所以如果朋友酒後陷入昏迷時，保險起見，請你讓他保持坐姿，或側躺！萬一生命徵象不穩定，還需趕快送醫急救。
2018年著名的醫學期刊刺胳針（Lancet）發布一項重要的酒精研究，在調查了全球195個國家，從1999年到2016年之間酒精攝取量對健康的影響之後，發現了一個重要的事實-『小酌也有害身體健康』。當你喝越多酒，死亡風險也隨之攀升，尤其是國人所擔心的癌症-罹癌率也會隨著提高。到底怎樣才能健康地飲酒呢？根據研究結論發現，最不會造成健康受損的飲酒量，是『零』。健康的上上之策是『不喝酒』。
喝酒除了傷肝傷胃，長期喝酒還會導致賀爾蒙失調，男性勃起障礙、女性不孕，影響家庭幸福。更常被忽略的是，喝酒會影響我們的神智，也就是我們的大腦。許多長期飲酒的病人跟我抱怨『上班記不住老闆交代的事情，影響工作表現』，這就是酒精對大腦的記憶造成傷害的具體表現。提早失智症、憂鬱症、酒癮，都跟酒精影響我們大腦的各個構造有關。
酒癮病人的家屬常常問說『為什麼他就是停不下來？』、『為什麼他無法靠自己的意志力戒酒？』。隨著醫療的進步，我們已經再度了解，酒癮是個慢性的腦部疾病，就和高血壓、糖尿病一樣，沒照顧好就很容易復發。酒癮病人和常喝酒的人不同之處在於『失去控制』。常常一喝，就停不下來、煞不了車。花了很多時間在找酒、喝酒、退酒，逐漸影響到他的工作、家庭，失去他原有的社會舞台。在醫院中，時常看到喝酒喝到吐血、胃潰瘍、胰臟炎、肝硬化等等的病人，明明病人也知道喝酒對身體已經造成極大的負擔，仍是持續飲酒，這種狀況下，也要考慮病人是不是有嚴重的酒癮問題，導致他明知不可而為之。
酒精是我們社會最熟悉的陌生者，時常出沒在我們的身邊，隨處可見。我們可以選擇喝酒，但喝酒前是否應該知道酒會對身體帶來怎樣的影響呢？一般大眾聽到毒品都會意識到毒品可能會傷害身體，要向毒品說不！而當我們面對酒精時，是否有足夠的危機意識呢？希望每個人都可以照顧好自己的身體，做出聰明的選擇。
※【台灣好新聞】提醒您 開（騎）車不喝酒 喝酒不開（騎）車！※
