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如何培養孩子的適度依賴技巧?才有足夠自信,處理關係裡的失落與衝突!

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如何培養孩子的適度依賴技巧?才有足夠自信,處理關係裡的失落與衝突!

完全指南:培養孩子的適度依賴技巧

適度依賴的教養目標,不只是為了讓孩子不過度依賴或疏離,還要讓他們掌握適度依賴的技巧,這樣他才能和別人相處,一方面給予他人協助,另一方面得到他人的幫助。

伊利諾大學的研究者克倫.克拉克(Karen Clark)和戈瑞.拉德(Gary Ladd)發現,當父母強化孩子的適度依賴行為時,孩子在許多人際關係上都出現了進步,不只是家庭關係,也包括同儕往來與學校適應。

(圖片來源:https://pixabay.com

圖說:培養孩子的適度依賴技巧,才能和別人相處,一方面給予他人協助,另一方面得到他人的幫助。

 

以下是一些你可以採用的策略,能使小孩掌握適度依賴的四種關鍵技巧。

 

對關係的理解:

當孩子要求正當的幫助時,你要鼓勵這種行為,教孩子「依靠他人對於所有人際關係來說都是重要的」,進而幫助孩子區分「尋求幫助」和「感到無助」。並進一步地舉例解釋,爸爸、媽媽也常常彼此求助。當孩子說「我向老師/朋友/其他人(合適的人)求助」時,請稱讚他,鼓勵他一方面接受幫助,另一方面也要助人。

(圖片來源:https://pixabay.com

圖說:當孩子說「我向老師/朋友/其他人(合適的人)求助」時,請稱讚。

 

情緒協助能力:

若孩子認為求助是幼稚、脆弱或失敗的表現,要跟他說明「適當求助」(促進成長)和「不當求助」(逃避考驗)之間的區別。若他在求助時,感覺很糟,這正是一個可以利用的機會:鼓勵他說出自己「有什麼感受」,以及「為什麼會有這種感受」。不要輕視他的感覺,但要溫和地指出,在接受幫助時,他還會感到自己被照顧了,並且使他和別人的關係融洽,他其實很堅強,能夠主動求助。你可以舉自己為例來解釋這些反應。

 

成長動機:

英國兒科專家溫尼考特(D. W. Winnicott)提出「涵容的環境」(holding environment)的概念,描述父母關注和接納孩子(而不是控制和干擾孩子)的家庭環境。在家庭中形成涵容的環境,是為孩子提供了「安全基地」,成為他探索世界、進行冒險時的庇護所。

(圖片來源:https://pixabay.com

圖說:父母應該成為孩子探索世界、進行冒險時的庇護所(而不是控制和干擾孩子)。

 

涵容的環境有助於孩子發展成長動機。「成長動機」是指孩子不斷成長和嘗試新事物的渴望,同時,他知道如果自己受挫了,可以回到「庇護所」。

 

關係彈性:

為了讓孩子在處理人際關係時更靈活,父母應該親身示範,讓孩子知道有時應該求助,有時應該自立。讓孩子理解「施」與「受」是同時存在的,你不能只給予而不接受,也不能只接受不給予。告訴孩子,「求助」與「助人」可以發生在許多人之間,並不僅限於一個人。

 

本文摘自寶瓶文化《適度依賴:懂得示弱,學會從信任出發的勇敢

 

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