【日本全國】秋季登山人氣【健行景點】介紹

在夏季尾聲，與秋天交替的時期，少了夏天的悶熱感，多了一份秋天到來的涼意。安排登山活動時，由於地形高低差，氣溫難免會有變化，穿搭好適宜的服裝，是啟程前重要的功課。

上衣部份建議選擇輕薄、高透氣性及速乾性強的短袖或長袖上衣。從事戶外活動時身體會排汗發熱，輕薄的上衣方便活動，而速乾功能可同時將身上熱氣排出，讓身體能快速適應外在氣溫環境變化。另外，也可隨身攜帶一件輕薄的防風外套以備不時之需。

下半身建議選擇有彈性、防潑水材質的長褲。在季節交替的時期，氣候變化較大且戶外水氣含量高，防潑水的褲子能維持整天的清爽。配合登山鞋，腳上建議穿著合腳且具透氣性、稍有厚度的機能運動襪。

在戶外活動一整天，如何減輕腳上的負擔，除了登山鞋外就全看襪子的選擇了。配件的部分，水﹑毛巾﹑帽子和小零食皆不可或缺，最後別忘了查詢好交通方式以及行動路線，再帶上一顆愉悅的心情，就可開啟一趟美麗的旅程。

橫跨福島﹑新潟及群馬三縣，周圍被【至佛山】及【燧岳】等2000公尺級高山環繞的【尾瀬ヶ原】（OZEGAHARA，中譯：尾瀨之原），在其東、西寬約12公里；南、北長約9公里的遼闊高原濕地中，囊括了沼澤﹑瀑布以及通往日本百名山的登山入口，自然生態豐富、景色宜人。

前往【尾瀨之原】的最佳時機為每年的5～10月。5月中下旬，冬季殘雪還尚未溶解，芭蕉花就已爭相開花。此時氣溫最高也不過18度，還處於體感覺得冷的春天。賞芭蕉花的最佳季節則是6月上、中旬，一朵朵含著白色花苞的芭蕉花，沿著步道開滿整片高原，美不勝收。

芭蕉花季結束後便正式迎接夏天，雖然最高溫不超過25度，但在【尾瀨之原】的寬廣高原上並無任何遮蔽物，長時間曝曬仍會感到炎熱。高原濕地上的草原從9月中、下旬起便逐漸轉為金色，最後變紅，四周的山林綠葉同樣也開始轉紅；到10月中旬，一整片草原有如金黃色地毯，與四周的紅、黃山林相互輝映，有如風景畫作一般；此般光景持續的時間非常短暫，一旦錯過就只能等待明年的到來。

※建議登山期間：5月下旬～10月中旬

・ 尾瀬ヶ原（OZEGAHARA）
地址：福島県南会津郡檜枝岐村字燧ケ岳
電話：278-58-3222（片品村觀光協會）

【利尻島】（RISHIRITO）的中心地帶聳立著享有【利尻富士】美稱的【利尻山】，山腳綿延至周圍海岸，無論身處於島上哪處，都能清楚欣賞到它的英姿。

海拔高1,721公尺，是被記載於【日本百名山】裡北邊數來第一座的山峰。單一的山峰讓旅人在山頂上能能俯瞰底下360度的全景視野，吸引不少登山客前往挑戰。

北邊相鄰的【禮文島】（REBUNTO）也是旅人戶外踏青健行的人氣景點。被譽為【花之浮島】的禮文島，從海拔0公尺開始就生長著高山植物，夏季時整座島上更開滿超過300種的高山花草，其中禮文大花ー【杓蘭】更是只有在這才能生長出的獨特品種。遊走於花草之間中踏青賞花，在桃岩展望台還能欣賞對岸的【利尻島】壯麗姿態，絕對會非常享受呢！

※建議登山期間：6～9月中旬

・利尻島（RISHIRI ISLAND）＆禮文島（REBUN ISLAND）
地址：北海道利尻郡利尻町；北海道禮文郡禮文町
電話：0163-82-1114（利尻町觀光協會）；0163-86-1001（禮文島觀光協會）

海拔高達3776.24公尺的【富士山】，橫跨山梨縣及靜岡縣，是日本最高且最有名的山峰。2013年被登錄為世界文化遺產後更增加一分光環，前往朝聖的旅人逐年增加。

每年開放登山的時期大多為7～9月，有四條主要的登山路線，其中【吉田登山路線】最受歡迎；此路線較為平坦，也是沿途最多山屋的路線。有許多旅行業者開辦富士山登山團，不過前往登山的遊客眾多，所以即便獨自一人挑戰也不會感到孤單。

中午從五合目啟程，傍晚抵達山小屋一宿，清晨在雲海中迎接第一道曙光，繼續往上爬行抵達山頂的那一刻，被景色與成就感包圍著，疲憊感瞬間煙消雲散。享受著【富士山】上早中晚不同時段的景色變化，與遠觀欣賞相比完全呈現出不同樂趣，是一生當中要體驗一次的感動。

※建議登山期間：7～9月

・富士山（MOUNT FUJI）
地址：靜岡県富士宮市
電話：0544-27-5240（富士宮市觀光協會）

除了觀光客最熟悉的富士山，還有許多美麗壯觀的自然景色，每處都有屬於自己的魅力之處。

希望這次的介紹，能讓旅人在來到日本時的戶外活動選擇上不再感到乏味，不管去到哪裡都能盡情探索當地之美。