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外木山湖海大道夜跑 林右昌與民眾一同揮灑汗水

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外木山湖海大道夜跑 林右昌與民眾一同揮灑汗水

地方中心/基隆報導

繼東岸廣場天空跑道、成功國小彩色跑道以及與KIMIKO老師進行體適能訓練之後,基隆市長林右昌17日晚間前往基隆最美麗海岸之一的外木山湖海大道慢跑,向市民朋友報告他的減重成果,並且預告將在9月25日到健身房進行重量訓練。


林右昌在中山區代理區長陳信雄、社會處副處長駱文章的陪同下,陪同一群大小市民朋友,從宮廷帳廣場開始,沿著外木山湖海大道慢跑到大武崙沙灘,盡情享受揮灑汗水的樂趣。


林右昌說,外木山是很多市民朋友晚上運動的場所,今天特別選定這個地方進行運動,希望跟市民朋友都能夠一起更健康、更有朝氣跟活力。


林右昌還向市民朋友報告指出,將近一個月以來,他已經減了將近7公斤,還有人建議他是否要出書教大家減重,其實沒有別的「撇步」,除了對甜食忌口、不貪吃,就是要生活健康、規律運動、促進新陳代謝,最重要的就是要多運動。


林右昌提到,下個階段他準備要進行肌肉訓練,預定在9月25日晚上找一個健身房進行重量訓練,讓減重效率更好,聽說可以突破減重的瓶頸,也呼籲市民朋友屆時一起到健身房來鍛鍊肌肉。

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