▲消除皺紋的穴道
只要刺激雙眼正後方,對應於腦後的腦空穴,就能消除臉部皺紋。
▲生髮按摩法
蓬鬆的髮量能讓人看起來年輕10歲以上。這個體操能刺激甲狀腺,所以非常推薦給因壓力產生掉髮的人。每天持續做,只要一年就能回復髮量。請將這個好方法告訴身邊為髮量困擾的朋友吧!
從耳下到喉結,雙手交叉依序摩擦按摩。一天做500下。各位聽到500下可能會嚇一跳,不過,不用擔心!只要手能「啪啪啪啪」快速按摩,幾分鐘內就可完成(如果一次無法做完,一天分成數次來做也OK。)
▲熟睡體操
有效率的深層睡眠,除了能消除疲勞,也能快速讓肌膚更光滑。
請將枕頭移開,在睡前做以下步驟一次即可。
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