記者黃村杉／新北報導
衛福部樂生療養院23日舉辦「秋冬保養之道」講座，透過中醫師深入淺出的講解，讓民眾透過生活作息及飲食，即可進行簡易的保養。根據英國的研究發現，秋冬時，心血管疾病的發生率比其他季節高出了25%，低溫同時會造成血管收縮、不穩定、血壓升高、血液循環不良等變化。因此，有糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、缺乏運動的人，更需要保養。
中醫科陳耑至主治醫師說，中醫典籍《黃帝內經》提出由於人們生活在大自然中，應根據四季氣候變化，調整起居、飲食、心情等，此為養生的原則。一年四季，春生、夏長、秋收、冬藏，秋季屬於「收斂」的季節，日照時間縮短，建議要早睡早起。
此外，中醫理論將氣候分為六氣，包含風、寒、暑、濕、燥、火，秋季氣候表現為「燥」，因為秋季氣候逐漸變冷，日夜溫差大，空氣濕度下降，容易讓人出現皮膚乾、眼乾、唇乾、口渴、乾咳、便秘等症狀，也會使人心浮氣躁，要注意補充水份和保溼，避免吃辣炸烤等食物，也要減少情緒起伏，保持內心平靜。
樂生院長施玲娜指出，入秋之後晝夜溫差拉大，桃園大溪更在18日創下16.3度，今年入秋以來最低溫紀錄，中秋過後雨水漸少、天氣乾燥，通常是白天熱、早晨及夜晚偏涼，銀髮族長輩身體較易有不適的症狀產生，因此要特別留意呼吸道、心血管及過敏疾病問題，而近期門診的流行性感冒或是舊疾復發病人亦有增加趨勢，呼籲民眾利用秋天開始做好保養，降低呼吸道及過敏疾病發生之外，早晚外出時，也一定要做好保暖的準備，避免身體突然遇冷血管急遽收縮，造成血壓突然的升高、心血管疾病的發作。
