冬天保暖方式要注意~ 如何以科學的方式讓孩子健康的保暖?

冬天保暖方式要注意~ 如何以科學的方式讓孩子健康的保暖?

教育知識學園 (作者: 湯梓辰)2019.12.06

給孩子科學的保暖方式

教育知識學園 作者 湯梓辰

[email protected]

每到寒冬季節,都會擔心孩子受到風寒感冒而發燒,所以不論是家庭或是學校都會非常注重給孩子保暖。不過如果給孩子穿的太多衣服,反而會限制孩子的成長和活動,到底如何在冬天給孩子科學的保暖方式呢?

如何觀察孩子的冷與熱的反應?

人感覺熱的時候往往會煩躁不安、翻來覆去;感覺冷的時候則會一動也不動,這是一種自我保護的本能反應,目的是儘可能儲存熱量和能量。所以如果孩子手腳縮成一團、長時間維持一個姿勢,極有可能是身體發冷的徵兆。此時可以將手搓熱摸摸孩子的頸背試探溫度,或拿體溫計量一下孩子的體溫是否在正常範圍。

我們也可以從皮膚狀態觀察孩子的體感溫度。身體發熱時皮膚會比較紅、摸起來燙燙的;發冷則會浮現藍色的花紋斑塊,俗稱「大理石斑」。身上出現這種斑塊的孩子通常身體循環較差;有時快發燒的孩子也會出現大理石斑。無論如何,冬天都應該隨時觀察孩子對冷與熱的反應,適時為寶貝增減衣物、被毯,才不會讓孩子因為過熱或過冷而影響身體狀態。

身體各部位保暖方式

1. 胸口: 胸口的部分不建議穿著過於厚重臃腫,因為胸口部分如穿著太厚重容易會影響正常呼吸與心臟功能。同時,還容易造成內熱。

2. 肚子: 肚子乃是脾胃之所,保持肚暖即是保護脾胃。孩子成長的階段經常脾胃不足,當冷空氣直接刺激腹部,非常容易造成肚子疼痛,從而損傷脾胃,影響消化吸收。因此,天冷時要讓孩子的肚子保暖好。

3. 雙腳: 孩子的雙腳皮膚神經末梢豐富,是對外界最為敏感的地方。當天氣冷的時候,要盡可能的讓孩子的雙腳保持溫暖,才能保證身體適應外界氣候的變化。

4. 頭部: 如果孩子頭保暖方式太過厚重,容易導致心煩頭暈,甚至昏迷。經常孩子生病發燒是由頭部先發熱,因此頭部是最容易上火、增溫的部分,因此在保暖的步驟中,請盡量讓孩子的頭部保持通風,並觀察孩子是不是因為頭部的保暖而感到不舒服。

5. 背部: 保持背部的“適當溫暖”,可以預防疾病、減少感冒。 “適當溫暖”就是不可過暖,否則背部出汗多,汗水變涼後容易因背部濕涼而患病。

冬天晚上睡覺的保暖注意事項

1.保持空氣流通

 

冬天房間溫度最好控制在25度上下,家中門窗不要完全緊閉,至少要開一、兩扇窗戶保持空氣流通。這麼做一是預防室內二氧化碳濃度過高,讓孩子造成昏沉、倦怠;二是防止家中有人感冒時病毒停滯在室內並傳染給孩子。

2.棉被輕薄保暖

嬰兒猝死症在冬天發生機率最高,因為小小孩呼吸中樞尚未成熟,一旦口鼻被被子蓋住就很有可能會窒息。正因如此,給孩子蓋的棉被應該以輕薄保暖為主,不要選太厚太重的被子。

3. 睡覺穿衣不宜過多

孩子睡眠時穿的衣服不要過多,一般穿一個純棉的線衣線褲睡覺就可以了,可以防止蹬被子著涼,也可以吸汗。較小的孩子可以穿上一個小肚兜,保護腹部,大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲,或用毛巾將腹部裹起來,確保保暖。

 

 

熱門文章
台南男子入住護理之家竟喪命   家屬提告遺體拒下葬
台南男子入住護理之家竟喪命 家屬提告遺體拒下葬

觀傳媒

女星確診喉嚨痛爆「出現9症狀」:快吃全餐了 她靠1招自救
女星確診喉嚨痛爆「出現9症狀」:快吃全餐了 她靠1招自救

CTWANT

防疫預算還有剩 再發「振興券」?行政院給答案了
防疫預算還有剩 再發「振興券」?行政院給答案了

TVBS新聞網

公司資金遭凍結!張庭林瑞陽提告討90億 中國網友氣瘋了
公司資金遭凍結!張庭林瑞陽提告討90億 中國網友氣瘋了

SETN三立新聞網

TVBS主播3人集體霸凌她 「潑咖啡、剪圍巾」懲處下場出爐
TVBS主播3人集體霸凌她 「潑咖啡、剪圍巾」懲處下場出爐

CTWANT

醫提醒:大雨積水別穿拖鞋出門!男子高燒肝指數飆4倍
醫提醒:大雨積水別穿拖鞋出門!男子高燒肝指數飆4倍

健康2.0

衛福部證實「疫情進入高原期」 陳時中曝壞消息:恐拖久
衛福部證實「疫情進入高原期」 陳時中曝壞消息:恐拖久

TVBS新聞網

頭痛不止怎麽辦?專家示警「6大徵兆」快送醫
頭痛不止怎麽辦?專家示警「6大徵兆」快送醫

中廣新聞

彰化男日嚼70顆檳榔酒測不過 法官認「大量檳榔含酒精」撤銷處分
彰化男日嚼70顆檳榔酒測不過 法官認「大量檳榔含酒精」撤銷處分

CTWANT

紓困延長「再發3萬」生活補貼? 勞動部這樣說
紓困延長「再發3萬」生活補貼? 勞動部這樣說

TVBS新聞網

確診影響神經系統?她突冒「詭異症狀」怕爆:以為要中風
確診影響神經系統?她突冒「詭異症狀」怕爆:以為要中風

TVBS新聞網

3步驟!學習「呼吸法/深息法」 防疫期間提高免疫力與恢復力
3步驟!學習「呼吸法/深息法」 防疫期間提高免疫力與恢復力

LIFE生活網小編

注意!突然腰痛別輕忽 醫師:恐罹患「這疾病」
注意!突然腰痛別輕忽 醫師:恐罹患「這疾病」

TVBS新聞網

梅雨彈襲!台中沙鹿路面成河 網傻眼:8年來首次那麼慘
梅雨彈襲!台中沙鹿路面成河 網傻眼:8年來首次那麼慘

SETN三立新聞網

郭書瑤秀絕美「水中美人魚」照 鍾瑶「激將法」推一把教潛水
郭書瑤秀絕美「水中美人魚」照 鍾瑶「激將法」推一把教潛水

LIFE生活網小編

醫護人力吃緊!休息只能「紙箱打地舖」 陳時中驚呼:怎麼會這樣
醫護人力吃緊!休息只能「紙箱打地舖」 陳時中驚呼:怎麼會這樣

上報Up Media

怕爆!公園伯無罩趴走 高首破萬例確診數鳳山居冠
怕爆!公園伯無罩趴走 高首破萬例確診數鳳山居冠

TVBS新聞網

高市衛生局驚傳新進員工墜樓亡 警調查中
高市衛生局驚傳新進員工墜樓亡 警調查中

CTWANT

女生168斷食恐胰島素、荷爾蒙變亂 ?專家提1方法取代
女生168斷食恐胰島素、荷爾蒙變亂 ?專家提1方法取代

潮健康

小禎公開「減肥便當菜色」 揭甩肉50公斤關鍵:把自己當糖尿病!
小禎公開「減肥便當菜色」 揭甩肉50公斤關鍵:把自己當糖尿病!

CTWANT

雨太大導致路面崩塌 新竹馬路驚見恐怖裂痕畫面曝光
雨太大導致路面崩塌 新竹馬路驚見恐怖裂痕畫面曝光

CTWANT

作惡夢、常作惡夢怎麼辦?心理師指2大來源,8招改善!
作惡夢、常作惡夢怎麼辦?心理師指2大來源,8招改善!

中廣新聞

一片雞排背後的糧價新風暴!派克創辦人咬牙告白:80元只是打平,未來90元才吃得到雞排
一片雞排背後的糧價新風暴!派克創辦人咬牙告白:80元只是打平,未來90元才吃得到雞排

今周刊

堅果好處超乎想像!營養師曝「5驚人效果」還能降低發炎
堅果好處超乎想像!營養師曝「5驚人效果」還能降低發炎

TVBS新聞網

德州女老師英勇護童遭槍殺 丈夫過度悲傷2天後離世
德州女老師英勇護童遭槍殺 丈夫過度悲傷2天後離世

中廣新聞

這家雞排沒漲價!老饕見「佛心價格」驚呆:快絕種了
這家雞排沒漲價!老饕見「佛心價格」驚呆:快絕種了

TVBS新聞網

唾液快篩「Ct值24↓」才驗得出 陳時中:不考慮發給0-6歲
唾液快篩「Ct值24↓」才驗得出 陳時中:不考慮發給0-6歲

上報Up Media

清冠一號適合哪些人? 對哪些症狀有效? 太寒會腹瀉怎麼辦?
清冠一號適合哪些人? 對哪些症狀有效? 太寒會腹瀉怎麼辦?

潮健康

台中七期29歲男半夜墜樓亡 疑投資「LUNA」虛擬幣慘賠6千萬想不開
台中七期29歲男半夜墜樓亡 疑投資「LUNA」虛擬幣慘賠6千萬想不開

CTWANT

防疫別狂對門把噴酒精!木頭、金屬遭腐蝕 鑰匙孔恐堵塞
防疫別狂對門把噴酒精!木頭、金屬遭腐蝕 鑰匙孔恐堵塞

TVBS新聞網

熱門新聞

胃食道逆流不治療恐「食道癌」? 醫師曝改善「2習慣」終結火燒心
分手後相約「床上見」容易觸景傷情? 美研究:有助於走出失戀陰霾、拓展交友圈
確診解隔實測2牌快篩!她見1陽1陰愣住 認這款比較準
「0-6歲免費快篩」下週上路!5大QA看這 買過可再領
3星座小心了!端午節前恐「破財」錢噴光 必吃粽子消災
不輸除溼機!達人曝「超扯神物」秒降溼度 250元能買到
瘋狂運動了數字還是高? 醫師揭秘「降膽固醇」真正關鍵
「0-6歲快篩免費領」即將上路! 高市兒童共可領7支
染疫後遺症「慢性疲勞」最常見 國際研究指出高麗蔘補充助改善
妻在枕頭下放「巫術人偶」狂刺心臟要他死 人夫嚇壞逃家20年 

相關新聞

0
0
0