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面對壓力時,你的EQ有多高?-畫新聞《星座心測》

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面對壓力時,你的EQ有多高?-畫新聞《星座心測》

【文:夏霏/圖:Ebony 】

生活中總有各式各樣的問題與壓力,來挑戰你EQ。每個人面對壓力的反應不同,抗壓性也各異。想知道你面對壓力的EQ如何嗎?來試試夏霏老師的心理測驗吧!

身心疲憊的午後,你收到了「任意門」的邀約,你可以任選一處景色放鬆片刻,你會希望任意門打開看到的風景是:

A. 靜謐深邃的湖泊
B. 蟲鳴鳥叫的山溪
C. 綠草如茵的平原
D. 碧波蕩漾的大海
E. 一望無際的沙漠

———————————————————————————————————-
夏霏老師解析


A. 靜謐深邃的湖泊

內斂的你,看似抗壓性強,對很多事情不計較、不動怒。但你其實是分際清楚,很有原則規矩的人。即使自己承受很大的壓力,也不允許自己遷怒他人。
你是標準的「嚴以律己,寬以待人」,對人非常體貼,但對自己的過於嚴苛。夏霏老師認為,形象固然重要,但遇到不開心的事,千萬不要老是往肚子裡面悶吞,適時抒發不快、放鬆一下,對身心才健康喔。


B. 蟲鳴鳥叫的山溪

爽朗的你,對人事物的喜好明顯。你很愛面子,只要有人肯定、鼓勵,面對壓力,你便有十足衝勁去面對解決;一旦被人責難、質疑,你的心情便容易受影響,出現否定自己的負面情緒。
你是個超級直腸子,很容易因為周遭的氣氛而影響決定。當壓力來臨時,你也會第一時間反應在表情上,變得比較沒耐性。夏霏老師認為,懂得抒發壓力固然可喜,但要顧慮到別把自己的壓力轉嫁到別人身上,搞得周遭的人陪你一起緊張、不舒服,那可就不好囉!


C. 綠草如茵的平原

淡泊的你,或許是天性使然,或許是看盡人世間的滄桑,對於壓力,你總能一笑置之,好像什麼麻煩都難不倒你,有種世事了然於心的自信。
壓力來臨時,你會盡你所能去解決,即使自己無法完美處理,也會想辦法求援於他人,是想法很靈活的人。所以旁人很少見你因為壓力而動怒,或是手忙腳亂慌張的樣子。夏霏老師認為,你的EQ算是不錯的,不過有「自掃門前雪」的傾向,若是能在閒暇之餘,大方給予周遭因為壓力而受挫的人一點指點,相信人際關係會更優唷!


D. 碧波蕩漾的大海

你是情緒起伏很大的人,無論面對喜樂或壓力,你的情緒表達都會放大好幾倍。開心的時候,你會大方與身邊的親友分享收穫;壓力來臨時,你就像一個走動的活炸彈,誰不小心碰到你就會被炸得體無完膚。
夏霏老師認為,善良、真性情是你的優點,偏偏你少根筋,心情不好時得罪他人的事過一下就忘了,導致別人容易在心裡對你誤解。你要謹記,世界不是只有繞著你轉,別人沒有必要無條件承受你的壓力。請你時時懷有感恩他人的心,感謝周遭對你的幫助與包容,謙和的態度會讓你更受歡迎喔!


E. 一望無際的沙漠

說實在的,你現在有點自我放逐、甚至自我放棄的狀態,或許是壓力太大,之前過份認真,導致現在的你很想什麼都不管算了,真想躲到一個沒有人認識你的地方流浪終老。
夏霏老師認為,你的思考有點極端,對很多事表現出完美主義的要求,以致於就算你不明說,旁人也容易在你身邊感到壓力。或許你該找時間歇歇了,暫時脫離一下目前槁木死灰的生活,重新為自己充充電,找回熱情吧!

 

 

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