【NOW健康 編輯部／整理報導】受新冠肺炎疫情影響，擔心旅遊會被傳染，加上外出都需要戴口罩，讓民眾出門意願降低許多，選擇待在家裡看電視、滑手機來度過假日。現代人大多坐在辦公室工作，假日又久坐在家，長期久坐下來，不僅會導致腰酸背痛、肌肉減少，更容易造成血液循環不良影響。
研究顯示，久坐是發生心血管疾病的因素之一，而這與久坐造成血液循環不良有關。當血液循環不佳發生在身體各個部位的細小血管，就會出現微循環障礙，血液輸送不了、養分和氧氣輸送不到、廢物帶不走，身體便會產生各種疾病。
人體的微循環是指小動脈和小靜脈之間的細小血管循環，而身體的循環是人體活力的重要基礎。人體約有74%的循環發生在微血管，也就是微循環，當微循環不佳時，身體就會以不同方式向你抗議。舉例來說，許多女性一到冬天就會有手腳冰冷的情況，即使衣服穿得再多，四肢的溫度卻不見回升，吃再多補品也只是短暫有效，還容易有經痛、月經不順等問題。因為細小的微血管比髮絲還細，很容易發生阻塞，一旦阻塞就會讓血液無法到位，身體就容易生病，長時間下來可能導致高血壓、心臟病、糖尿病、婦科疾病、肝炎、自體免疫系統失調、癌症等問題。
要求每位上班族經常在上班時間起身走動，可能不是件容易的事，只能盡量在上班前、休息時間或下班後多活動身體，以利促進微循環功能。除了運動之外，還能選擇使用物理性儀器來輔助，如班默磁場治療儀，是運用電磁脈衝原理，透過微弱跳動、特殊、多維的信號裝置所產生的電磁場，有助於刺激體內微小血管的收縮，調節受損的微循環，改善器官和組織的營養供應、代謝物的清除，並促進再生能力、提高免疫力，藉此抵禦疾病。
身體的血液在夜間睡眠期間會進行重新分配，睡眠期間免疫系統發揮得作用比我們所想像得大很多，磁場治療儀有助人體在睡眠期間的調節和修復過程加快，因此非常適合在睡眠時使用，磁場治療儀共有2種基礎治療方式。第1種為一般全身治療使用的健康體墊，建議白天使用1到2次，再配合睡眠療程，就足以改善全身狀況及預防性的醫療保健；第2種是理療帶，能針對身體特定部位進行加強治療，會建議以全身搭配局部的方式雙管齊下，更能達到最好的改善效果。
班默磁場物理治療模式在國外已行之有年，國人可用此物理治療方式促進健康，搭配均衡的飲食和規律的作息，以及空閒時盡量以動態活動取代靜態，幫助血管正常運作，如此才能避免慢性疾病找上門。（文／微循環
氧健康提供）
編輯：王澍清
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