兩位專家更在節目中教大家如何判斷自己的身形，是蘋果形還是西洋梨形等，透過腰圍檢測自己到底屬於哪種身材。
專家分析西洋梨形的人指致胖通常是因為作息不正常； 蘋果形的人則這是因為壓力、焦慮，比較會造成肥胖，但也相對容易減下。
此外，許藍方特別呼籲蘋果身形的人要注意三高及心血管疾病，因為胖的地方在肚子，內臟脂肪容易累積。詹子晴就坦言自己做過檢查，外表瘦瘦的，但體脂超高，根本就是泡芙人，真的應該好好調整。
詹子晴也分享自己創業只睡3小時，神經緊繃，有一天剛好隔天沒有工作，結果一覺睡下去竟然差點不醒，一倒頭就是16小時，整個人「死機昏迷」，但睡醒後竟然反而更累，睡眠芳療師許藍方直言：「少睡會早死，睡過多也會早死。」此話一出另現場來賓大喊：「收工了，該回家睡覺了」。
（民視新聞網／黃韻靜 綜合報導）
