|
放手也是一種愛 讓孩子找到方向感 朱平 走下跑步機的人生 做自己的光 專訪禪學修行者 瑪莎德千汪嫫 相信愛情 成長的愛情關係 你愛梳頭嗎？提神醒腦不感冒 熟年美女的煩惱 馬拉松：我的人生靈修課 歐陽靖 【圖文提供／魅麗雜誌】 |
保健常識 你愛梳頭嗎？
提神醒腦不感冒
你常常吹完頭髮倒頭就睡嗎？早上隨便撥撥頭髮就出門了嗎？這樣可就錯過梳頭這個不花錢的保健妙方啦！不用高深的學問，只要有一把好梳子，再加上簡單的技巧，就能「梳梳」服服將身體健康打理好。
梳頭是每個人的日常習慣，但很多人不知道，這簡單的小動作具有保健效果，甚至還能幫忙舒緩一些惱人的症狀。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭能「通暢血脈、祛風散濕、使髮不白。」，可見梳頭也是老祖宗的養生智慧。想要健康，不用打針吃藥，掌握幾個訣竅，每天梳梳頭就能身強體壯。
早晨梳髮有益提神
早上若沒有來杯咖啡，就會感覺提不起勁嗎？現在你可以試試利用梳髮提神，幫大腦開機囉！中醫認為，頭是整個身體的主宰，有近五十個穴位，這些穴位掌管人體的各個部位。早晨梳頭，就能按摩到這些重要的穴位，讓頭部經絡氣血通暢。氣血通暢，就能使細胞活絡，讓人的反應變得靈敏，也可增強記憶。持之以恆每天梳，還能延緩大腦的衰老！
勤梳頭肩頸預防感冒
現代人工作忙碌造成抵抗力下降，感冒病毒就容易侵襲。若感覺喉嚨搔癢、頭痛等感冒症狀時，可以先用梳子梳頭，並往下梳至肩頸部位，如此三次循環，梳完後再喝杯熱水，休息一下。梳頭類似於民俗療法「刮痧」，加強血液的循環，自然能帶走累積的毒素。尤其肩頸部位有個大椎穴，它位於頸部下端，常梳它能刺激免疫細胞，感冒就能自然痊癒。
使用金屬梳舒緩頭痛
丟掉瓶瓶罐罐的止痛藥吧！只要一把梳子，就能減緩頭痛。選擇一把尖端有圓球的梳子，最好是金屬材質，利用金屬導電的特性，經過梳髮摩擦產生電流，起到類似針灸的效果，可讓腦中的細胞活絡、肌肉放輕鬆。梳髮時，先從太陽穴往頂端慢慢梳起，再慢慢往下梳，容易頭痛的部位可以多梳幾下。梳完後，拿個熱毛巾熱敷額頭，對於神經性頭痛、生理期偏頭痛、高血壓頭痛等，都有很好的效果。
更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌78期 /3月號】
