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孩子遇到問題就放棄,怎麼辦?失敗了,本來就該傷心! 正向教養對話這樣練習...

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孩子遇到問題就放棄,怎麼辦?失敗了,本來就該傷心! 正向教養對話這樣練習...

遇到問題就放棄

小西已經六歲了,準備升小學。因為是早產兒的緣故,之前一直有在醫院進行早期療育的發展追蹤,幸好各方面發展都十分正常,智力還比同年齡孩子的平均高出一些。可是,雖然小西能力很棒,他卻總是半途而廢。

上次姑姑買了一個立體拼圖給他,他只看到包裝盒,就說自己不會做,在大人保證陪他一起做的條件下才勉強動手。一開始,順利的完成了底座,但是要進入略為困難的階段時,小西就馬上放棄了,覺得自己不可能完成,所以乾脆不要做。

老師也曾經反應過類似問題,端午節的時候,老師教大家用撕貼畫的方式做龍舟,可是小西一直說他不會撕。雖然老師不斷的鼓勵他,告訴他怎麼撕都沒關係,小西還是不知道從何著手。最後,老師只好請旁邊的小朋友幫忙他一起完成作品。

小西這樣的狀況,讓老師跟媽媽都好擔心上了小學該怎麼辦……。

 

失敗了,本來就該傷心!

孩子為什麼會容易放棄?

這是因為,除了先天的氣質會影響孩子面對挫折或挑戰的反應,後天因素也扮演了相當重要的角色。

第一個會造成孩子害怕挫折的原因,是孩子因應挫折的能力不足,也就是在他的成長經驗中,還沒學習到「面對失敗/挫折,我可以怎麼處理、」怎麼面對自己的情緒?」

(圖片來源:資料圖庫)

 

因為不知道怎麼做,所以孩子會盡可能逃避這種機會。這有可能與大人的稱讚綁定了「成就」有關,例如成功了、贏了、考一百分等時刻才會獲得大人的大力稱讚;而當表現不夠完美時,就只會看到大人惋惜的神色。這樣的經驗逐漸會讓孩子傾向尋求完美,否則他不知道該怎麼面對父母。

第二種原因,則是孩子預期自己並不會成功,因而不願意嘗試。

有可能是事情的難度真的超過孩子的能力太多,或是孩子缺乏自信,於是一直覺得自己做不到。

最後一種狀況,叫做「習得無助」,指的是一個人經歷了太多次的挫敗,而且環境讓他覺得無論做什麼都無法改變結果,因此乾脆不再做任何嘗試。

 

心理學小技巧

習得無助

一九七五年,由美國賓州大學心理系的教授馬丁.賽格里曼(Martin E. P. Seligman)提出的概念研究。

他利用狗做了一項心理學經典實驗。他先將狗關在籠子裡,只要蜂鳴器一響,就給予難受的電擊。多次實驗後,只要電擊的信號一響起,即使實驗者在電擊前已經將籠門打開,狗狗不但不逃跑,反而在電擊前就直接倒地呻吟。

狗狗因為深信自己無法逃出籠子,因此後來就放棄再嘗試了。一個孩子一旦失去對自己的信心,也會像這些狗狗一樣,放棄努力、錯失成功的機會。

 

失敗沒有關係,別再否定孩子的情緒

面對挫折的能力,是受用一生的關鍵能力,但這個能力的培養,幼時的經驗累積是非常重要的。

有意思的是,不在意失敗的孩子,由於他們累積的經驗較多,反而容易找到成功的方法;但是,習慣放棄、逃避困難的孩子,在不得不上場時,卻經常因為惴惴不安的心理狀態,以及不熟練的技巧,多以失敗收場。而這又會再度強化他們的挫敗感受,以及繼續逃避困難。

如果此時,大人還加上「你就是都不努力」、「你就是憨慢」(頇顢 han-bān,臺語笨拙無能的意思)、「姊姊就是比你聰明」這樣的評價,孩子就會更深信自己沒有機會克服困難、沒有機會成功。

有一個關鍵點是,千萬不要在孩子傷心不已時故作輕鬆,跟孩子說:「這種事情只是小事」、「這沒什麼好傷心的」。這樣的話語,會讓孩子覺得自己在乎的事情不被看重、覺得自己有這些負向感受是不對的,也無助於培養他們面對挫折的能力我們應該要讓孩子理解,失敗真的很傷心,但不代表我們不好,只是「這一次的做法不夠好」,這樣才能讓孩子不洩氣、願意再試一試。

 

你也可以做到的正向教養對話練習

如果孩子已經出現了輕言放棄、不願嘗試的狀況,我們可以試著換句話說。

當孩子考得很好,我們別再稱讚成績好「很棒」,可以說「哇!這次你很努力、為自己爭取到好成績!」、「我有觀察到你這次有預留足夠時間複習」。把焦點放在過程中的努力,可以漸進降低孩子對成就門檻的堅持。

當孩子只關注最終的結果,就很容易陷入因為擔心表現不好而裹足不前的窠臼中。此時,應陪著孩子一起挑戰,並在過程中點出那些美好的片刻,逐步轉換孩子對結果的過度看重。

例如:跟孩子一起烘焙,弄得雙手髒兮兮,但是很開心;或是跟孩子一起登山,可以體會林道的美麗及克服困難的成就感,無論最終有沒有攻頂,都是最好的嘗試。

除此之外,我們也可以幫孩子把大目標縮小,找到「或許這個我可以」的開關,行動就有機會開始。

 

POINT 陪孩子一起經歷失敗。

×「這種事沒什麼好難過啦!」

○「失敗真的很傷心,但不代表我們不好,只是這一次的做法不夠好。你想要的話,我陪你再試一次。」

 

本文摘自任性出版《爸媽不用忍的正向教養:改掉頂嘴、動作慢、依賴、行為退化、缺乏成就動機……的免爆氣親子對話範本

 

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