【NOW健康 陳盈臻／台北報導】每逢暑假就經常傳出海邊溪邊等地發生學童、青少年溺斃意外，新聞畫面中家長哭紅眼睛，喊著死去的孩子名字。國民健康署提醒，如想戲水，務必至有合格救生員的泳池或水域，並身穿泳衣泳褲，不要貿然下水，避免致命風險。
108年衛生福利部統計處死因統計結果顯示，事故傷害位居國人10大死因第6名，約每10萬人口中，就有28.1人因事故傷害死亡，其中因「意外淹死或淹沒」的死亡人數占302人；年齡在18歲以下的死亡人數有23人。
國健署社區健康組組長羅素英表示，許多小朋友會瞞著家長跟同學好友至溪流、海邊等水域戲水，但溪流水域有深淺不一、水溫差別較大等特性，至於海邊若屬坡度較大的地區，恐有急流及漩流，稍有不慎恐樂極生悲。如何避免溺斃意外事故？羅素英提出5大預防訣竅，讓戲水消暑不再危險：
1.要注意：出門前先看氣象預報，若天候不佳就應改變目的地。在溪河戲水時，若看到溪河上游山區烏雲密布，或水流突然混濁，應趕快上岸並離開相關水域。
2.要安全：選擇合法的戲水地點，別忽略「水深危險」的告示牌，現場要有救生設備與人員，戲水時應結伴同行，不要單獨下水遊玩。
3.要暖身：下水前先做好暖身，不要長時間泡在水中以避免失溫，並衡量自己的身體狀況，如感到疲累就別下水。切記勿穿著牛仔褲等容易吸水變重的長褲衣物，建議穿著顏色鮮豔的泳衣、泳帽為佳。
4.不嬉鬧：不要在水中嬉鬧、惡作劇以及進行跳水活動，以免發生危險。
5.要冷靜：如不幸溺水時，保持冷靜，適時舉手呼叫。若遇到他人溺水，就算情況再緊急也不可貿然下水，除了大聲呼救，可利用附近延伸物（竹竿、樹枝等）、漂浮物（球、繩、瓶等）幫助溺水者。
羅素英提醒家長，應該避免全家至危險水域戲水，並讓孩子學會游泳才能保平安。
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