記者陳華興／桃園報導
前省府農林廳長農委會主委陳武雄博士也是武陵高中的學長，1日應前武陵高中校友會理事長陳麗玲律師邀請到武陵高中與學弟妹們演講。陳麗玲表示，他在擔任農業局長的時候，有幸與省府農林廳長、農委會主委陳武雄同班機！聊天才知道原來他也是武陵高中的學長，12年後的今日有幸聆聽陳武雄學長精闢的演講，對於如何在坐臥中修禪，如何在日常中透過禪修減壓，獲得很多啟發，感謝促成這次演講永遠的長虹建設董事長李文造及武陵高中校長、家長會，讀書會，校友會，退休教師聯誼會，還有許許多多的來賓。
陳麗玲指出，這次的活動決定的時間很短，但是因緣俱足，十分成功！期待下次還有更多因緣可以讓我們再次聆聽更多、更好，對人類的生命意義有正面啟發的演講。
陳武雄回武陵高中母校演講 以減壓生活禪讓生活快樂
陳武雄博士「以不可思議的因緣」作為主題演講，他在演講前引言指出，「門裡門外，門外也就是我披上五彩外衣名位權勢都有卻不見自我，而門内我赤裸卻完整的把自己擁有。陳武雄說，民國91年我與幾位法鼓山法行會的師兄姊受命了解為何參加法鼓山體系內修禪的人那麼多，持續回來禪修的比例卻很低。
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陳武雄博士說，他們做了很多詳細的田野訪談之後，提出禪修推廣問題及建議，由他在91年7月24日向聖嚴法師報告，法師聽完簡報之後就裁示，禪修的推廣要多元化，要往生活化、普及化的方向發展。
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之後果醒法師根據指不研發「法鼓八式動禪」陳武雄與一群師兄姐當白老鼠並協助法師推動，由陳武雄擔任推廣工作的總召， 而所謂法鼓八式動禪的法理基礎就是四念處，觀身、觀受、觀心、觀法， 也成為他修行主軸的第一塊基石。而以四念處的觀身、觀受為基礎與默照禪的清楚(照）、放鬆(默) 結合應用在生活中。
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陳武雄說，法國梅村和泰國覺性園孕育出他研修生活禪的雛型，同打下修行主軸的第二塊基石， 而泰國動中禪的心法很簡單只要清楚的覺知身體每一個動作，要做到覺知綿密如一條線，當念頭來時要知道，並覺知心念的起伏生滅。
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陳武雄說，果如法師指出，「減壓生活禪」書中不誇張不多說，從四念處到空觀默照，雖然方法不同但他將之融合，寫出自己真實應用在生活中的體驗，這就是六祖壇經所說的見識本心、識自本性，所用的法門看起來淺顯，但這就是直心，就是禪門的「頓法」。
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陳武雄表示，其實這一本書的核心理念是觀念，不怕念起，只怕覺遲，念起即覺，覺之則斷，禪法的運用由觀入止、由觀生慧，從制心一處到空觀默照，日常的修習，善分別、不執取、做當作、隨時了。
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陳武雄說，簡單重複的動作就是用功辦道的道場，他用刷牙來比喻指出，刷牙時候跟自己說，我要好好享受刷牙，放下所有的事、放鬆身體，把心專注在刷牙的動作，清楚牙齒牙齦被刷到的感覺，念頭跑掉了沒關係，拉回來繼續清楚，清楚的漱口的感覺、漱口水由混濁變清，刷好了感受滿口的清爽卻享受了和自己獨處的安詳寧靜。
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最後陳武雄博士提出了八帖生活禪供民眾參考，第一、活在當下、當下沒有煩惱。第二、滿足於當下擁有的、做個幸福的人。第三、境隨心轉、心就能安詳平靜。第四、目標不是壓力、時間不是枷鎖。第五、處處不離禪悦、在生活中享受生命。第六、感恩與慈悲、浸潤在利他的喜悅中。第七、懺悔除罪、防非止惡。 第八、睡覺是他的事、我在修禪用功。
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另外陳博士說，要評估自己修行是否有進步，聖嚴法師開示我們，煩惱出現的次數越來越少，出現以後持續的時間越來越短，這是智慧成長。關心別人越來越多，關心自己越來越少，這是慈悲的增長。
