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【好食課熱量圖鑑】各式港式小點熱量大公開!

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【好食課熱量圖鑑】各式港式小點熱量大公開!

說到港式飲茶,口水就不禁流了下來,各式各樣不同的港式點心,除了讓我們大飽眼福外,也滿足了我們的口腹之慾。大家有特別喜歡吃哪道飲茶點心呢?

港式飲茶第一彈熱量與營養素:

酥脆的馬蹄條跟香Q彈牙的蝦餃,還有令人無法抵抗誘惑的蜜汁鳳爪,為我們豐富的港點饗宴拉開序曲。

➤椰香馬蹄條:熱量29大卡、碳水化合物4克、蛋白質0克、油脂2克

➤蜜汁鳳爪:熱量210大卡、碳水化合物2克、蛋白質19克、油脂14克

➤水晶蝦餃:熱量42大卡、碳水化合物5克、蛋白質1克、油脂2克

➤蘿蔔糕:熱量95大卡、碳水化合物15克、蛋白質4克、油脂2克

 

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港式飲茶第二彈熱量與營養素:

金黃色的流沙緩緩的從包子中間傾流而出,一口咬下,好不滿足!不過享受幸福的同時,也要小心熱量帶給我們的「幸福肥」喔!

➤魚子燒賣:熱量29大卡、碳水化合物1克、蛋白質3克、油脂1克

➤珍珠肉丸:熱量60大卡、碳水化合物9克、蛋白質3克、油脂1克

➤奶皇包:熱量158大卡、碳水化合物29克、蛋白質3克、油脂3克

➤芝麻包:熱量195大卡、碳水化合物33克、蛋白質4克、油脂5克

 

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港式飲茶第三彈熱量與營養素:

熱呼呼的菠蘿麵包夾上一整片冰涼的奶油,酥脆的麵包配上濃郁的奶香在口中交織一起,實在讓人欲罷不能啊!

➤鮮蝦雲吞:熱量25大卡、碳水化合物3克、蛋白質1克、油脂1克

➤叉燒包:熱量226大卡、碳水化合物40克、蛋白質7克、油脂4克

➤冰火菠蘿油:熱量228大卡、碳水化合物35克、蛋白質3克、油脂8克

➤荷葉糯米雞:熱量248大卡、碳水化合物31克、蛋白質10克、油脂8克

 

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港式飲茶第四彈熱量與營養素:

葡式蛋塔酥脆的餅皮搭配上濃香的內線,讓人不知不覺一口接一口的吃下肚。不過要小心蛋塔帶給我們的甜蜜負擔!

➤葡式蛋塔:熱量182大卡、碳水化合物17克、蛋白質3克、油脂11克

➤蝦仁燒賣:熱量31大卡、碳水化合物1克、蛋白質4克、油脂1克

➤豆沙芝麻球:熱量58大卡、碳水化合物8克、蛋白質1克、油脂2克

➤小籠包:熱量26大卡、碳水化合物6克、蛋白質2克、油脂2克

 

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以上就是這次好食課替大家整理的港式小點熱量圖鑑,提供給大家未來在享受美味港點時有個參考~

如果有更多想知道的也可以留言在文章下方,好食課會持續搜集更多資料和大家分享!喜歡熱量圖鑑的您,也可以到好食課的Instagram逛逛喔!

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