撰文／Nina
過去提到益生菌多跟腸道保健有關，近期在美妝圈竟也吹起了「擦」的微生態煥顏養肌法，到底益生菌保養對肌膚有何效用？跟吃的益生菌有什麼差別？一起來看看吧！
歐美掀起益生菌養肌潮
在人體皮膚的表面本來就存在許多微生菌落，包含好菌及壞菌，當壞菌多過於好菌時，就可能出現乾燥、青春痘、敏感、脂漏性皮膚炎等問題。過往在保養時，許多人會喜歡使用抗菌類的商品，透過強制驅離膚表菌種的方式，反而容易造成菌種生態失衡。益生菌可以維持皮膚菌叢的平衡，達到抑制壞菌、增強皮膚屏障，並且提升肌膚保濕力。
用擦的調節肌膚Ph值、提升含水度
吃的益生菌和擦的益生菌其實是不同東西，食用型的益生菌添加的是活菌成分，若直接添加於保養品中恐會有不易保存的安全疑慮，目前市售的益生菌保養品，多是透過在保養品中添加益菌生或益生菌裂解液成分。國內外已有文獻證實，保養品中添加益生菌，能調節肌膚Ph值，並有助於肌膚角質層的代謝、強化肌膚的保水性，達到油水平衡、保濕的作用。特別要注意的是，保養品的效用因人而異，挑選的時候還是要以自身的膚況為依據，最好選擇低敏、成分標示清楚的商品，使用前先局部測試，觀察是否會有不適反應，再大範圍使用。
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