【NOW健康 林志遠／台北報導】整形名醫張大力院長有鑑於現代人生活步調緊湊、快速、壓力大，年紀輕輕就有初老症狀、易焦躁、經期不順、容易感冒、失眠等現象。為了追求體態曲線，努力節食、運動減肥，卻常忽略健康！
2020名醫推動由內而外健康抗老 結合醫藥界共創健康美麗
防疫期間，張大力院長提出「24小時全面抗老化」，主張全方位健康的重要性，均衡飲食、適度運動、心情愉悅、充足睡眠4大方向，「從內到外」提升免疫力、保持青春與活力，達到身、心、靈的平衡、內外兼顧、逆齡抗老。2020整形名醫結合醫藥界企業聯手推動「女性健康美容新飲食運動」共創美好展現健康美容的新面貌！
▲「2020女性健康美容新飲食運動—名醫餐桌．健康上菜」活動，以醫食同源為主軸，從日常角度來談女性的「內營養」活化外在美。（攝影／林志遠）
醫食同源：名醫餐桌健康上菜 防疫守護健康與美麗
張大力院長注重醫食同源結合4大元素（運動、心情、飲食、睡眠），透過飲食攝取由內而外散發活力與美麗。2020防疫守護健康與美麗，盛大舉辦一場獨一無二的「女性健康美容新飲食運動—名醫餐桌．健康上菜」活動，從不同角度去探討每個年齡層所需的飲食習慣，建立良好生活習慣降低身體發炎、釋放生活壓力等現代人熱門話題，傳達名醫健康形象新價值，善盡社會責任，為這次的活動帶來溫馨、具時代感的醫者風範。
▲IN TOUCH共創健康美好活動，整形名醫張大力院長分享「減齡餐盤」傳遞身體所需的健康飲食觀，結合提升身心靈與4大元素（運動、心情、飲食、睡眠），啟動自我免疫力，活化健康。（攝影／林志遠）
《醫食同源》張大力院長 名醫餐桌の健康養生
張大力院長推行「減齡餐盤」健康新飲食觀，從大腦、皮膚黏膜、腸胃道、關節骨骼與增強肌肉等，生動展現吃出青春與美麗。張院長熱愛運動，分享大自然的天然防護可喚起自我免疫力，啟動百年養生的健康奧秘。
「名醫減齡餐盤」，是這個世代輕鬆、樂活養生的新方式，不同年齡養生方式大不同，女性更年期可多攝取高纖、高鈣與蛋白質、豆類飲食，適度曬太陽補充維生素D，有助鈣質吸收，「醫食同源」食物就是最好的醫藥。
▸減齡食物：逆齡抗老4大元素（運動、心情、飲食、睡眠）。
▸運動：走入大自然，吸收新鮮氧氣與芬多精。
▸心情慢活：自然而然紓壓身心、釋放壓力。
▸飲食：吃對食物，活化細胞，吃出活力保持青春。
▸睡眠：充足睡眠保持快樂心情，可活化NK自然殺菌及養護免疫系統。
▲啟動自我免疫力是百年養生的健康奧秘，可踏出戶外與大自然交換能量，吸收負離子與芬多精幫助身心靈排毒。此次活動共創新價值，主打「美麗，還可以很健康」的觀念，讓健康美容更有生命力。（攝影／林志遠）
跨界整合IN TOUCH 實踐健康美容新價值
Lili身兼國際女性美學品牌Mentor曼陀台灣形象總監與蓓蕾莉生技的執行長，年僅35歲本身是健康愛好者，平日飲食調理、參與宗教信仰、熱愛爬山走入大自然療癒身心靈。這樣的生活習慣正好實踐了張大力院長「醫食同源」的理念。張大力院長不只是整形醫美權威，定期舉辦健康講座傳播健康知識，結合企業跨界合作不同領域的角度，推廣身心靈同步提升。此次IN
TOUCH活動共創健康美好新價值，主打「美麗，還可以很健康」，讓健康美容更有生命力。
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