首頁 生活知識 對朋友「有求必應」?別讓好脾氣害了你!謹記「拒絕」3方法,才不會拖垮你的人生

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對朋友「有求必應」?別讓好脾氣害了你!謹記「拒絕」3方法,才不會拖垮你的人生

我們必須學會快刀斬亂麻,直接打醒對方:「這個月我已經幫你第三次了,你不能每次做不完就找我幫忙,這次是我最後一次幫你了」、「這些事情並不難,你完全可以自己解決」、「如果我有時間,幫你一下還可以,但是現在我真的沒空」

撰文 :周維麗

有人會把「做好人」當成責任,而這個奇特的責任意識會促使他們在心理上認定自己應該負全責,無論對方提出什麼要求、做了什麼不好的事情,他們都會選擇無條件接受,並且認為自己的名聲就建立在這份責任感上。在某些時候他們會很有自覺,而別人也會認定這些人說到做到,可是這種樂善好施往往讓人力不從心。

很多知名的NBA球員都擁有一張千萬美元的大合約,即便是一些板凳球員每年也能拿到幾十萬到幾百萬美元的薪資。這麼多錢對於一般人來說,根本是天文數字,已經足夠生活,但諷刺的是,多半NBA球員在退役後面臨破產,大家甚至都無法想像,這麼多的錢究竟去了哪裡?

上夜店、買豪宅名車及各種奢侈品、投資等等,但另外還有一個原因也很致命,那就是有些人對朋友過度的重義氣與大方。尤其有些NBA球員來自貧民窟,欠缺理財知識,對朋友幾乎有求必應,揮霍無度的結果,再多資產最終也是一場空。 

很多人會將「有求必應」當作重要的人格表現,大度、心軟、富有同情心是他們的標準配備。這些人有一個很明顯的特點,那就是非常渴望擴大自己的交友圈,總是希望與更多人交朋友,處處避免被排擠在外,因此無論什麼樣的人找上門提出要求,他們都來者不拒。

由於不希望有人受到傷害,或是因為某一件事而破壞彼此之間的和諧關係,他們多數時候都在扮演大善人的角色,一旦有人求助,就會表現出義氣風範。 

(示意圖,圖片來源:https://pixabay.com

雖然分享是有必要的,但並不是就應該無條件接受他人的剝削,很多時候無原則、無條件的幫助他人反而是在踐踏自尊,因為這是在肆意的增加自己的負擔。

還有一些人則是因為不知道該如何擺脫麻煩,他們對於親友接二連三的請託,甚至是一些無理的要求早就感到無比厭煩,但問題在於他們並不想把關係弄得太糟糕,或是礙於情面不好意思直接開口拒絕。

有時候他們會給出一些暗示,像是委婉的推託:「我有時間的話就幫你看看」、「我現在有點忙」、「你說的這些東西我也不太懂」,一些人則是乾脆保持沉默。

「沒時間」、「忙」、「不太懂」或假裝沉默都是一種暗示,不過對方可能沒有聽出來,也可能根本故意假裝聽不懂。面對這種死皮賴臉的糾纏,如果不採取強硬一點的措施,可能會一直都無法擺脫麻煩。 

通常在一些比較重大或違背原則,或是可能會害自己惹上大麻煩的事情上,如果不想幫忙,就一定要鄭重的予以回絕,而且強硬不僅要表現在態度上,也需要顯示在每一句話的內容裡,拒絕的口氣一定要堅定、強烈,甚至可以帶一點批評的語氣,像是: 

「這件事情你不能這樣處理。」 

「不行,雖然我們是朋友,但這是原則問題。」 

「這件事的風險太大,我不想蹚這個渾水。」

「這件事我辦不到,你找別人幫忙吧。」 

「對不起,你的要求太過分了,我無法做到。」

「這件事不是要不要幫你的問題,而是我根本無從幫起。」

上面幾種說法雖然聽起來有些不近人情,但在一些麻煩的情況下,由於直接、簡單,往往能省下不少力。

此外,一些日常生活中的瑣事也經常讓人頭痛,在面對這些瑣事的時候,拒絕的壓力可能更大。比如有鄰居是單身漢,不懂得照顧自己的生活起居,連基本的生活用品也不齊全,經常上門來借糖、借鹽、借鍋子,次數一多難免讓人不想再借。

又比如有同事總是在上班時間跑來請求幫忙,一下子要幫他整理表格,一下子又要幫他做會議記錄,一下子檔案列印出問題,即便這些原本都是簡單的事,但是接二連三的小事就會打亂自己的工作節奏。

無論是對發出請求的人還是接收資訊的人來說,以上這些都不過是一些生活和工作上的小事,但這些小事容易積少成多,如果不能以堅定態度痛快拒絕,小事情也會沒完沒了。

為了杜絕無休止的糾纏,我們必須學會快刀斬亂麻,直接打醒對方:「這個月我已經幫你第三次了,你不能每次做不完就找我幫忙,這次是我最後一次幫你了」、「這些事情並不難,你完全可以自己解決」、「如果我有時間,幫你一下還可以,但是現在我真的沒空」。

對於那些樂善好施的人來說,需要明白三點:

第一,個人的時間、精力、財富都是有限的,不可能事事都為別人考慮。

第二,每一個人都有自己的生活和工作,任何幫助他人的行為,都必須建立在能力所及且不會影響到自己生活和工作的基礎上。 

第三,伸出援手是有限度的,不要滿足他人無止境的要求,以免讓對方對自己產生過度依賴的心理。要知道,毫無原則的幫助別人,只會給自己招致更多的麻煩。

本文摘自發光體文化《別讓好脾氣害了你》 ,周維麗 著

 

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