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根本是風暴減肥!黃金獵犬一年瘦30公斤驚呆網友,超健康食譜完整公開

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根本是風暴減肥!黃金獵犬一年瘦30公斤驚呆網友,超健康食譜完整公開

不知道各位妞妞在減肥的路上有沒有遇過瓶頸?常常覺得運動沒效還不能吃想吃的食物,真的好痛苦(哭)。今天妞編輯的「#每日一療癒」要介紹一隻黃金獵犬減肥的心路歷程(笑),一起來看看牠一年到底是如何減去30公斤的吧!

 

 

Phil是一隻來自美國加州的黃金獵犬,因為前飼主要搬家的關係不方便再帶著他,於是送到當地的黃金獵犬救援中心,再被現任主人領養。剛開始牠的體重高達68公斤(前飼主採Buffet式餵食),不僅無法爬樓梯,連走路都需要坐在滑板上讓人推著走,而飼主的家又位於沒有電梯的二樓公寓,這對Phil來說可是一大煎熬。

 

經過了半年的時間,透過一系列的減肥計劃Phil已經瘦下將近10公斤,不僅可以散步1公里之遠、也有辦法跳上沙發或床,飼主每天都處於感動又幸福的氛圍。至於牠的減肥菜單,飼主表示他並不是破壞性地讓Phil節食,而是讓牠三餐定時定量的攝取,除了零食換成健康的紅蘿蔔及覆盆莓外,每日運動會安排散步、游泳或是接球。

 

 

除了飼料外,飼主還會幫牠準備果昔,裡面添加草莓、菠菜、優格、牛奶及各種當季水果,也會換成其他對狗狗身體好的食材,例如花椰菜或紅蘿蔔,這不僅可以讓Phil維持身體的營養素,更能讓牠透過不同管道攝取水分。除了飲食控管外,減肥最有效的方法還是運動,Phil從最一開始的無法走路,到半年後能走1公里,到現在牠可以走3~6公里,相當於5站捷運站的距離呀!(想想從忠孝復興走到永春有多遠!)

 

現在的Phil已經從68公斤瘦到37公斤,不僅看起來更加帥氣,連氣色都比以前更神清氣爽。可能很多人會覺得狗狗胖胖的也很可愛,但68公斤讓牠代謝變得不好、關節的消耗程度增加,甚至有更高的機率罹患心血管疾病,超級佩服Phil的屹立不搖,也相當敬佩主人對牠的用心。減肥之路很辛苦,方法不外乎控制飲食&運動,狗狗都做到了,要相信自己也可以,妞編輯跟大家一起努力!(先把零食都換成紅蘿蔔XD)

Source:orangeboyphil@Instagram

 

 

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