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徐若瑄「3個月瘦3公斤」達標!自爆患「慮病症」靠這幾招調養身體

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徐若瑄「3個月瘦3公斤」達標!自爆患「慮病症」靠這幾招調養身體

徐若瑄這次在新專輯中特地邀請同門師兄嘻哈鬼才熊仔、noovy樂團主唱Shawn楊尚合作新歌〈好了啦〉,三人今天首度合體排練,邊唱邊跳為音樂會進行暖身,對舞蹈較不擅長的熊仔笑說自己有點肢體有點不協調,第一次公開場合跳舞有點緊張,身為「唱跳歌手」前輩的徐若瑄不吝嗇地給兩位小師兄加油打氣,替他們的拍肩排舞打了滿分100分。

徐若瑄笑說,熊仔是個Rapper、Shawn楊尚融是一個Rocker兩個平時都酷酷的,所以一開始邀請他們時還擔心他們不願意嘗試,但小師兄們二話不說為了她練舞,真的覺得很感動。熊仔在一旁聽到笑說:「我不是Rapper,我只是個宅男,身上都是滿滿的宅味,透過這次練舞看能不能努力的把宅味甩掉。」

睽違15年舉辦個人的專場音樂會,徐若瑄非常期待能夠跟歌迷近距離的面對面,被問到因為疫情「遠距離」已久的老公李雲峰是否也會到場觀看,徐若瑄透露老公其實已經抵達台灣,不過需要隔離14天,時間上還是趕不及參加音樂會,但會在台灣觀看她所監製的電影〈孤味〉。

隔離期間,徐若瑄幾乎每天都替老公外送台灣美食,替他解解嘴饞,像是新加坡吃不到的美而美、花雕雞、永和豆漿等等,不過還未想好要帶老公去哪裡遊玩,因為距離音樂會只剩四天,滿腦子都想著工作,最近正在忙著背歌詞,所以還沒有想好要帶他去哪裡,會專心地把音樂會做完再去想玩樂的事情。

徐若瑄透露自己有慢性鼻炎,會鼻涕倒流導致耳鳴的狀況,這次一起合唱的嘻哈才子熊仔也透露前陣子身體微恙,喉嚨會有異物,自己先上網搜尋網路資料結果越看越焦慮,自我懷疑是不是得了絕症,但後來發現這是「慮病症」,算是心理層面的焦慮,所以試著去學太極拳,希望放慢自己的步調,靠長期的休養、養生調養身體。熊仔笑說,自己以前都是入坑模型、玩具,沒想到現在開始入坑養生,還去圖書館借相關書籍、找老師練太極,甚至著迷到上YouTube看中藥的東西,有空閒的會跟相約媽媽一起去打太極拳。

Shawn楊尚融在一旁加碼爆料,熊仔在拍〈好了啦〉MV時,隨身都會攜帶一本中醫的書,有空檔就會翻看,沒在看書的時候就在練甩手功,無時無刻都在養生,練得很有心得的熊仔還現場教學示範,笑翻全場。但擁有老靈魂的不只熊仔,21歲的Shawn楊尚融也自爆平時的興趣是泡茶,只要工作回到家裡,就會用爸爸的茶具泡茶放鬆兼戒斷手機,因為前陣子覺得自己有點手機成癮,覺得這行為不太好,泡茶的時候不但可以訓練自己專注,也可以藉機戒掉含糖飲料,長時間下來就養成了這個習慣。

日前徐若瑄公佈和工作團隊進行減肥班,規定三個月要瘦3公斤,未達標的人要扮成三太子幫工作團隊買咖啡,好不容易全員過關,為了維持良好體態,擁有鋼鐵意志力的徐若瑄再度開啟減肥第二班,要在兩個月瘦2公斤,但在唱片、電影宣傳時期又需兼顧演唱會,體力是一大考驗,因此徐若瑄努力的增肌減脂,每天起床後在跑步機跑40分鐘、抓時間空檔重訓、拉筋、有氧運動,無時無刻都為聽歌會暖身,希望有足夠的肌力、耐力呈現最完美的音樂會。

徐若瑄的「V Live音樂分享會」將於10月27日在NuZone舉行。

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