匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
身體明明沒有大病，怎麼小毛病卻不斷，當心！你可能已經陷入了「亞健康族群」。醫師提醒，亞健康族群的人可能常頭暈頭痛、腹脹或感到疲倦，如果想要避免這些身體的小毛病變成疾病，就必需快培養正確的預防醫學觀念。
聯安診所院長鄭乃源表示，早在《黃帝內經》便指出「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病」的論點，若等疾病出現才求治，將會延遲初期治療的時間，不僅不符合經濟成本效益，對病人的預後也有重大的影響。
事實上，預防醫學可以分為三段五級。第一段是預防醫學的理想目標，那就是在民眾還健康時，就教會大家趨吉避凶；第二段才是一般人常聽到的「早期診斷、早期治療」，搶在疾病黃金期治療；而當真的病情加重時，第三段則是盡可能避免疾病造成失能。
以國人好發癌症之首大腸癌為例，鄭乃源強調，便與個人飲食習慣西化有極大關係；而國人十大死因中也至少有4項與心腦血管疾病有所關連，這些疾病當中不乏是因不良的生活習慣所積累，平時我們可能覺得「多吃一餐垃圾食物不會怎麼樣」、「少運動幾天也沒什麼差別」，但這些風險因子恐就在不知不覺中一步步累積。
鄭乃源說，現在民眾對於健康檢查、篩檢的概念仍並不完整，總會以為健檢最終目的是「找到疾病」，但其實，預防醫學是要更進一步的找出「疾病未來發生的可能風險因子，並積極地改善生活型態，因此，如果健診結果並無太大異常，但日常生活中卻常出現疲倦、焦慮、壓力、失眠、免疫力下降等不適症狀的人，雖然未到疾病階段，但已造成生理功能的紊亂，若長期忽視這些前兆，未及早介入改善，就有可能衍生出疾病，而耗費更多的醫療資源。
照片來源：示意照/翻攝自Pexels
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