鍾瑶今日擔任媚登峯美型體驗嘉賓，身為演員的她對於外型體態維持一直高度自我要求，堪稱「精準美型」最佳代表。最近為了年後新戲拍攝預作準備，鍾瑶今透露自己人生體重巔峰曾在高中時期到達56公斤，還說自己一直呈現在「需要增加肌肉量」的狀態，想要增肌並不簡單，目前盡量維持每週運動2-3天、每次2小時，進劇組拍攝時才更有體力。鐘瑶笑談：「30歲後真的會有感覺、需要維持運動才能保持身型體態，也要有正常的睡眠與運動才會健康。」媚登峯集團創辦人莊雅清現場也笑稱「看到鍾瑶有在運動，更需要健康美美的瘦，也才能達到妳心目中的標準。」只要運動30分鐘就大汗淋漓！鐘瑶表示「運用左右平衡的方式，可以幫助鍛鍊到核心、與許多一般運動姿勢不會使用到的小肌群，很建議愛運動人的可以做為輔助、平時少不愛運動者可以當階段性的健身訓練。」彷彿AI精準陪練師貼心陪在身邊。」問她全身上下最在意哪個部位？鍾瑶表示，因長期熱衷潛水游泳等水域運動，大腿訓練到非常強悍！運動是好事，但也會嚴格監控自己是否維持大腿最美的曲線！(
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