減重界的剋星!Fish教練二十三年共協助減重共五千公斤以上

健身教練Fish當教練23年，過去曾是游泳國手+私人健身教練的他，幫過上千位以上的人減重共達五千公斤以上！這位Fish教練，被稱減重剋星！Fish教練帶領相關有氧跟徒手訓練肌肉課程，讓許多上班族下班可以為了肥肉來動一下。 除了運動之外，搭配均衡飲食也相當重要，最近經調查發現，有國人將近四分之一不吃早餐，而也讓營養不均衡，甚至有許多人為了減肥，可能不吃早餐而餓肚子，反而都變成後面變胖的反效果，不吃早餐，可能影響工作效率，而有營養師建議，早餐可以搭配蔬果和蛋白飲，來為自己補充蛋白質也讓營養更均衡。


每周三都來體驗課程的唐先生表示，其實自己因為熱愛美食都不忌口，但來找Fish教練，Fish教練總是很有耐心的分享跟鼓勵，減肥，真的就是一個像考試的旅程，但在這邊，Fish教練跟所有教練都會給你很正面的鼓勵，而愛吃的我，運動有氧搭配蛋白飲，搭配有氧和蛋白飲，覺的效果相當不錯，在瘦身的路上除了要改變飲食和睡眠習慣，有個好教練也是非常重要，如果這個過年吃太多的朋友，歡迎一起來找Fish教練一起運動瘦身。


 Fish教練減重教練補習班： https://m.facebook.com/fishshiu01/