氣溫變化、運動怕氣喘發作？　國健署教保養3招

【健康醫療網／記者林怡亭報導】由於氣喘發生的臨床症狀包含慢性咳嗽且往往合併有痰音，因此即使不覺得喘，但咳嗽斷續二∼三星期以上未見改善時，需考慮氣喘的可能，應進一步接受臨床專業醫師評估，儘早控制。

治療氣喘藥物選擇多　吸入性類固醇是保養關鍵

氣喘治療的藥物非常多種，其中吸入性類固醇是治療及預防氣喘發作的重要慢性保養藥物，與口服類固醇在用藥方式和使用劑量上不同，只要了解藥物作用及使用方法，遵照醫囑正確使用氣喘藥物及吸藥技巧，可以不必過度擔心產生副作用，如月亮臉、水牛肩。

氣喘可能一輩子　運動前暖身避免誘發

彰化基督教醫院林慶雄副院長表示，根據相關研究指出，由診斷出氣喘的年齡分佈來看，氣喘可以發生在0至76歲的所有年齡層，因此氣喘不是兒童特有的疾病，而針對兒童氣喘在長大後是否會消失，目前並沒有確切的答案，有研究顯示兒童氣喘於青春期消失的比例約16%～60%。

氣喘若控制得當便不會因運動而誘發，但若活動激烈或太興奮仍會些許咳嗽，便表示氣喘沒有完全的控制好，運動前做10～15分鐘暖身運動也比較不會誘發，所以只要注意小細節一樣可以快樂運動。

氣喘自我管理　學會3招避免發作

國民健康署吳昭軍署長提醒，氣喘患者除照護不迷思外，也要做好自我管理，提供管理三招遠離氣喘永保安康：

1.遠離誘發因子不可少：氣喘患者可透過定期清潔居家環境、外出配戴口罩及拒絕週遭菸害等，避免碰觸誘發因子(包括：塵蟎、灰塵、花粉、氣溫急遽變化、冰冷食物、病毒感染及二手菸、三手菸、空氣汙染等因素)。

2.定期回診正確規律用藥不害怕：氣喘患者應依照專業醫師指導正確使用吸入性藥物，使藥物進入肺部發揮療效，並且定時回診遵醫師處方規律用藥，不可因害怕副作用或無症狀就擅自停藥。

3.自我監測好放心：國民健康署引用GINA的資料，提供氣喘患者簡易的氣喘控制評估量表檢視自己氣喘控制狀況，讓患者自我掌握疾病更安心，即使是控制不佳時，也能警惕自己應與醫師討論，不錯過正確治療時機。

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