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台灣東販2021年05月新書書訊

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台灣東販2021年05月新書書訊

【蘇松濤報導】

台灣東販5月份 ★ 新書推薦總表


◆ 書名:《不要變成壞掉的大人:當世界崩壞時,我們更要活成自己想要的樣子》∕いっちー
類別:心理勵志>個人成長>人生規劃/自我改變

\日本知名專業精神科醫師いっちー全新巨作/
透過後設認知療法來解決生活中的疑難雜症!
日本Amazon感人推薦
「一直以來很討厭自己,但已經能接納對自己反感的部分」
「活到現在,第一次能夠放開心胸,活得像自己」
「小時候被霸凌的經驗,導致留下心靈創傷,但總算能夠放下並向前邁進了」
「疲憊到吃任何東西都品嚐不出味道,現在終於能夠享受美食了」
「夫婦感情變得更融洽,與妻子攜手跨越離婚危機了」
「去上班這件事變得不再痛苦了」
「能夠發自內心慶幸活著真好」
在我們的一生當中,經常會遭遇到許多挫折,舉凡工作、戀愛、學業等等,有些人一蹶不振,有些人則能憑藉著鋼鐵般剛柔並濟的強大心靈平復創傷,順利度過這一切。將此能力加以發揮,達到高度的心理自我復原力,本書將這樣的精神狀態視為「鋼鐵之心」。
而像這樣子的「鋼鐵之心」究竟是怎麼獲得的呢?
答案是擁有正確「後設認知」的能力。
那麼,什麼是所謂的「後設認知」呢?
那就是「客觀審視自己的能力」。
你了解「真正的自己」嗎?
當被要求「試著想像自己的模樣」,大部分的人都會聯想到映照在鏡子裡的自己。然而,映照在鏡子裡的自己,其實不是「自己真正的模樣」。當學會順利客觀評估自己後,才能了解「真正的自己」。了解「真正的自己」後,便能充分發揮自身的能力,用「客觀」的「中道」審視自我,連帶讓心靈變得更為強健。這個結果,能讓自己更加有自信,進而獲得周遭的信任,另外正確的評價也能為我們帶來更美滿、更幸福的人生。
本書精神科醫生いっちー(ICCHI)開創「大猩猩後設認知技術」來教導讀者如何正確地使用「後設認知」客觀審視自己,之所以為「大猩猩」是因為大猩猩的形象與人最類似也最堅強,遵循本能,也就是「真理」的認知去行動。若我們都能像大猩猩一樣反璞歸真,直視事情的本質,便能不再庸人自擾,生活、事業、課業或戀愛皆能一帆風順,就能一點一點取得「鋼鐵之心」的資糧,最終達成自我修復,順利破除「習得無助感」的咒縛。

◆ 書名:《精準激發顧客購買欲的數位行銷:各行各業適用!》∕西井敏恭
類別:商業理財>電子商務>網路行銷/趨勢商機

傳統廣告不夠看、數位行銷大家都在做!
不過──數位行銷聽起來好難!
感覺要分析很多數字、圖表,還要搞懂各種網路工具介面?
我只是想賣出商品,我從沒接觸過行銷,
而且我文組耶(哭)大家的行銷救星──西井敏恭再次出手,解救菜鳥業務、對營銷有興趣、突然被要求做行銷的無助小員工,
從0開始學也能快速上手的數位行銷全書!
▸勾起客戶的「購買欲」!
從小商家到中小企業都適用!數位行銷的特性為何?要如何利用行銷工具?該怎麼分析實際成效?從基礎概念開始,搭配豐富圖表,漫畫情境故事引導理解、想像,任何規模的商家、公司都能快速融會貫通!
▸認識獲利的結構,吸客變得超容易!
想要創造良性獲利循環,你需要全方位的數位行銷基本功養成密技!  分辨問題點、選擇適合的行銷手法、分析顧客的實際樣貌及消費行為, 各種直接、實用的技巧,提高每次出手的成功率!
▸不只消費一次,還要讓顧客不斷回頭!
行銷真正的大魔王並非招攬新客,而是讓顧客還想再來,活用數位行銷的特性及優勢,抓緊接觸顧客的最佳時機,快速突破銷售額瓶頸!
▸附贈「顧客分析階段圖」、「行銷技巧提升計畫表」
也太方便!免費下載可自行調整活用的Excel表,不只讀懂數位行銷,更幫助熟悉手感,實用與效果兼具!

◆ 書名:《高獲利行銷實務課:小公司及個人品牌都應該知道的B2B集客密技》∕中野道良
類別:商業理財>管理與領導>經營策略

掌握各種客戶心理╳結合邏輯性宣傳
就能讓新客戶主動敲門發案!
「不僱業務員」也「不接轉包案」的中小企業
自動製造業績的機制大公開!
中小企業想提升業績,第一步就是脫離轉包金字塔。
要直接與原始業主交易雖然絕對不是一件簡單的事,
但只要根據「行銷設計圖」建置行銷機制,就能大幅接近這個目標。
採用「行銷設計圖」就可
①將各種行銷活動做適當組合,
②了解與執行該採取的對策,
③創造遇見新客戶的機會,
④即使這次未能成交也能定期獲得洽商機會,
⑤建立完善行銷機制,自動製造業績。
若想解決業務銷售活動進展不順利、業績停滯不前、招攬不到新客戶等問題,請建構「行銷設計圖」,檢視並執行該由整個公司推行的行銷活動。
◎破除B2B行銷迷思
【不過度期待業務員的努力】
雖說只要業務員貢獻給公司的業績能超過人事費就好,但要在面試時看出對方是否具備銷售能力並不容易。就算錄用了優秀的業務員,還得支付高額的報酬以防止他們辭職。
更不用說,要將不會賣東西的業務員培養到會賣東西,幾乎是不可能的事。換言之,靠業務員製造業績,是風險很高的方法。
【不過度相信網路行銷】
跟電視廣告、報章雜誌等大眾媒體相比,網路行銷確實比較容易導入。但是,也經常有人提出質疑,認為投資網路行銷完全沒有效果。網路行銷公司通常只擅長某個方面,因此大部分都是以銷售自家服務為前提向客戶提案。不少企業客戶因而將預算花在不需要的服務上。總而言之,問題在於發包對象的選擇。
網路行銷終究只是工具。既然是工具,能否靈活運用就取決於人的能力。冷靜地掌握自家公司的產品、服務以及客戶的心理,並且縱觀行銷活動是很重要的。

◆ 書名:《東大現役學霸的讀書計畫制定法:設定目標、擬定策略、確定方法、規劃時程,學會東大式的正確用功法》∕相生昌悟
參考書>學習方法

俗話說「努力就會有回報」,這是真的嗎?
你是否明明很努力,卻得不到理想的成效呢?
「明明每天都花好幾個小時在讀書,成績卻沒有起色……」
「我也做了確實的讀書計畫,每天按表操課,卻還是沒辦法考更好。」
明明是努力認真的學生,卻無法獲得滿意的成果,產生這種差距的原因到底在哪裡呢?由東大模擬考榜首、現役東大生告訴你,許多人從一開始就輸在起跑點的錯誤觀念是什麼!  捨棄「努力就是一切」的觀念,學會「目標必達」的私藏手帳術吧!
***************
只要夠努力,最後一定能開花結果……
成績沒有進步,一定是因為我還不夠努力……
你是否也被這樣的「精神論」荼毒過呢?
光是一直努力,什麼也沒想,認為沒有進步的原因是「努力的程度還不夠」──這種思維是很危險的。
沒錯,努力的程度的確會產生差異,但這不是左右成果的唯一要素。
「努力的方法」更是與他人拉開差距的關鍵。
試問,你現在會一邊學習,一邊思考面前有什麼樣的課題,以及自己想成為怎樣的人嗎?
還是你只是每天認真上課,做完學校給的題庫跟作業而已呢?
這就是標準的「什麼也沒想,就只是一直在努力」的類型。
然而殘酷的是,這世上多的是「努力卻得不到回報的人」。
若沒有採用正確的努力方法,好好建立策略,並將其落實為一種能夠實踐的模式的話,你的努力永遠不會有結果。
也就是「在還沒比賽前就已經輸了」的人。
想要改變這種現狀,你需要的是「目標達成型思維」。
這並不限於學生而已,很多成功人士都是採用這樣的方式。
而目標達成型思維的兩個關鍵字,即是「策略」和「記事本」。
本書即是專給勤奮努力卻得不到成效的人的處方箋
分析現況+掌握理想+建構方法=達成目標
無論是上班族,還是在校學生,本書介紹的方法絕對能收穫成果,而且任何人都做得到。

◆ 書名:《超有哏日文慣用語手冊:邊讀邊笑超好記!讓你一開口就像日本人一樣道地》∕齋藤孝
類別:語言學習>日本語>日語學習法

為什麼金字塔的形狀變了?
人面獅身像是以卡夫拉為原型所建?謎樣美人娜芙蒂蒂的任務是?
超貼切!超爆笑!的日本慣用語學習書,用幽默文字+生動插圖解說,帶你輕鬆記住日常生活、動物、金錢、季節、人際關係等,各領域的常用慣用語!!
◎「神啊…請告訴我試題答案吧……」
「這……我也不知道啊!!」
→苦(くる)しい時(とき)の神頼(かみだの)み/臨時抱佛腳
◎「快遲到了〜〜 動作快〜〜」
「你衣服……沒翻到正面,而且前後穿反了……」
→急(せ)いては事(こと)を仕(し)損(そん)じる/欲速則不達
◎五步驟,快速熟記慣用語內涵!
1.原文/中文翻譯
老祖宗們所留下來的、帶有預言性質的短句。
2.插圖
讓人一看便知慣用語的內容,增加閱讀樂趣,引發讀者「心有戚戚焉」的共鳴。
3.解說
掌握慣用語的意思、典故,以及精妙之處。
4.用法
參考說明範例來活用慣用語。跟同學、老師、爸爸、媽媽露一手時,他們一定會大感驚訝吧!
5.被慣用語說中的你!
這是寫給心想「也太神,居然被慣用語說中了!」的你的一段話。相信應該(?)能為你帶來助益。
從哪一篇開始讀起都無所謂!光看插圖也很有趣喔!
一起找出喜歡的慣用語,活用在生活當中吧!

◆ 書名:《團購爆款手工餅乾烘焙課:頂流甜點師教你用6種麵團變化出71款精品級餅乾!》∕ムラヨシマサユキ
類別:飲食>甜點/麵包>餅乾

奶油莎布蕾、切片餅乾、美式餅乾、牛奶餅乾……
經典、變化、特殊等各種美味餅乾,值得一再回味!
在家做的餅乾之所以特別好吃,是因為能夠吃到「剛出爐」的滋味。做好的餅乾,風味會隨著時間逐漸流失,因此,剛做好的餅乾美味程度是不會輸給名店的!
做餅乾並沒有想像中那麼難,很適合初次挑戰做點心的新手。不僅材料單純,作法也只需要混合、擀平、烘烤而已。
本書會先介紹基本的6種餅乾麵團,其中包括使用充滿香氣又濃郁的奶油製成的麵團,以及口味輕盈,想吃時能夠馬上做好的玄米油麵團。為了讓不同程度的人都能成功,每個步驟均有照片可以參考。
熟悉基本的麵團作法後,就可以開始享受變換麵團口感的樂趣,或是品味不同的組合搭配,繼續探索更深奧的餅乾世界。
親手做的餅乾形狀可能會有點歪,但是看起來特別可愛,味道也特別棒哦!
PART 1 基礎餅乾
奶油餅乾 切片餅乾 美式餅乾 玄米油餅乾 等
PART 2 享受口感
奶油莎布蕾 英式奶油酥餅 杏仁瓦片 義大利脆餅 起司莎布蕾 等
PART 3 組合美味
貴婦之吻 果醬夾心餅 造型糖霜餅乾 幸運籤餅 等
PART 4 特殊餅乾
檸檬莎布蕾 蘭姆葡萄夾心餅 加里波帝餅乾 布列塔尼酥餅 等

◆ 書名:《零負擔輕醣烘焙:低油麵包×低脂披薩×低卡點心,66道超滿足輕食提案》∕主婦之友社
類別:飲食>甜點/麵包>西式點心/甜點

★專業醫師把關,正確減醣又健康!
由專攻糖尿病、代謝、內分泌的醫師監修食譜,兼顧營養健康與美味,加上步驟詳細且作法簡單,不用忌口又吃得飽,讓人無痛感便能習慣減醣生活。
★清楚標示醣質,聰明吃醣不失控!
每道食譜均清楚標示醣質,方便計算一天飲食的含醣量。只需要下點工夫注意每日醣質的攝取量、避免吃下過多的醣,就能輕鬆維持體態與健康。
★種類變化豐富,每天吃也不會膩!
從適合早餐享用的各式麵包、可頌,可以當作正餐的披薩、鹹派,到餅乾、蛋糕等豐富點心一應俱全,66道健康美味的輕食,可任意搭配,美味不重複。
減脂瘦身照樣可以吃澱粉類、甜食!
喜歡甜食的人,通常也會食用大量的麵包、甜點、水果等,因此有過度攝取醣類的傾向。其實只要用點小聰明,稍微減少這些食物的醣質就不易發胖了。例如用含醣量低的生黃豆粉或小麥糠粉取代麵粉,  既可減少含醣量又能保有香醇口感,還可提高膳食纖維,或是用植物提煉的零熱量天然甜味劑取代砂糖等等。
本書介紹的食譜是由日本專業內科醫師監修,每道食譜的醣質都經過精心地計算,不但可以放心享用,也能兼顧營養與健康。在滿足口慾與心靈的同時,還能吃好吃滿健康瘦。不管是想控制體重或有血糖問題的人,還是想讓孩子吃得健康聰明的父母都適用。
不妨就從今天開始進行減醣飲食,為生活減一點醣分,加一點輕盈!

◆ 書名:《法國藍帶的究極美味乳酪蛋糕&巧克力蛋糕:在家就能輕鬆做出風靡巴黎的人氣新食感甜點》∕高石紀子
類別:飲食>甜點/麵包>蛋糕

\日本瘋郵購的法式乳酪蛋糕&巧克力蛋糕/
由法國藍帶級職人帶來全球老饕祕密指定甜點  
甜味溫潤、口感輕盈、美味吃不膩的法式乳酪蛋糕&巧克力蛋糕,其美味完全凝縮在這一本食譜中。
書中會先以詳細步驟step by step介紹基本款,後面再以添加其他食材做出豐富的變化款,無論你是從未做過蛋糕的新手、或是沒有點亮廚藝技能的炸廚房常客,作者強調只要好好地按照步驟、仔細秤量食材的分量,就算是手殘、新手,也能夠輕鬆無負擔的製作出絕對不失敗的美味乳酪蛋糕與巧克力蛋糕。
這是一本兼具啓發性與可實用操作的食譜書,讀者可以將從本書習得的技巧,參照照片步驟解說圖,可靈活運用到其他法式甜點料理食譜,充份提升廚藝。本書的作者不僅把知名法國藍帶廚藝學校傳授的祕訣集結起來,更在日本開設超人氣法式甜點課程,精準地向全日本甚至全球發射出法式甜點的頂級美味信號!
「只要步驟正確,任何人在任何地方都可以採用法式烹飪手法煮食。」──美國廚神茱莉雅‧柴爾德
而這也是本書作者高石紀子強調的,只要分量正確,確實地跟著書中製作每一個步驟,那麼必定能烤出專屬於自己的超美味蛋糕,這也代表就算不是法式主廚的你,也可以精準地複製出專屬於法式甜點的滋味!
心動不如馬上行動,加入購物車購買!GO!

◆ 書名:《前戲王:比猛烈抽插更重要的事,性高潮激愛技巧說明書(限)》∕鈴木亨治
類別:醫療保健>性愛指南

不要再毫無技巧一股腦兒地狂抽猛插了,這樣是無法讓你心愛的女性高潮的!極樂性愛的前戲技法不藏私全公開,讓你在床上輕鬆發揮致命吸引力
★無論是毫無經驗的菜雞處男或是身經百戰的老司機都受用!教你如何一寸一寸點燃深藏女性內心的焚身慾火
★男人必學!精闢解析做愛前戲技巧,讓她內褲還沒脫就已經濕答答
★深入淺出的解說文字搭配步驟詳盡的圖解插畫,讓每個男人輕鬆成為前戲王
做愛的時候大家覺得前戲與抽插哪一個比較重要呢?
很多男性常常會跳過前戲,不然就是隨便親一下、舔一下、摸一下、揉一下、摳一下,就自以為厲害的問女生:「濕了嗎?」接著便直接插入進行活塞運動了。
殊不知其實前戲對女性達到高潮是至關重要的關鍵!
只要前戲做得好、做得巧妙,就能點燃女性的慾火,進而在正式做愛之後,達到一次高潮、連續高潮,讓兩人的性愛火焰燃燒到幾乎快要變成一片焦土。
本書將以淺顯易懂的方式,來為大家解說前戲的技巧。
其中包含「鮮為人知的女人性愛真心話」、「你不可不知的女性身體構造」、「插入之前常見的疑問Q&A」等三大單元,Step by step帶你一步一步深入瞭解前戲技巧的奧義。
此外,還會另闢專欄解答諸如:「生理期前情慾難耐的誤解」、「春藥真的有效嗎?」、「潮吹真的會舒服嗎?」、「巧克力可以增加性慾!?」、「SM真的會讓人興奮嗎?」……等等,讓人在意卻又無從獲得正解的疑問,藉以讓讀者獲得更全面的性愛知識。

◆ 書名:《室內裝修基礎課》∕東販編輯部
類別:設計>室內設計>住宅改造

裝修0經驗也看得懂!
第一次裝修免心慌!
不管統包,還是找設計師,
都應該學的基礎裝修知識!
.做了天花板結果屋高變低超困擾
.地板磁磚突然爆裂,是施工不良還是天氣的錯
.油漆顏色怎麼選,看起來都不對勁,到底錯在哪裡
.塗了油漆結果牆面起泡,還能補救嗎
.系統家具怎麼做,才能真的省錢、撿便宜
.燈光美、氣氛佳,但間接燈光灰塵堆積超難清!
根據天花、地板、牆面、照明、塗料、系統櫃,幾個常見居家裝修重點區域做為章節分類,章節中從設計、選材及施工面向做解析,讓讀者對於裝潢工程有基本認知,藉此便可確實掌握工程內容及進度,其中並提供施作完成實際案例,以便更具體了解完工樣貌,並在每個章節最後集結各種裝修問題,為讀者解決居家裝修時的迷思與困惑。
本書特色
○匯整基礎裝修知識,讓讀者容易了解。
○詳細解說裝潢知識,為讀者解析各種裝修疑難雜症。
○以區域做章節,方便閱讀者快速找到解答。

◆ 書名:《獅鷲的天秤:AOGACHOU作品集》∕AOGACHOU
類別:考試用書>國中輔助教材>數學/電腦

以生物和怪獸為主題的美女繪師
AOGACHOU的首本作品集
嚴選約200張畫稿+特別對談
帶領讀者進入獨特的幻獸世界
AOGACHOU自2000年代以來一直活躍於龍和怪獸領域,並從事過許多遊戲視覺效果的製作,例如「MONSTER HUNTER」、「Legend of Monsters」和「聖火降魔錄」等,也負責神話世界和奇幻文學等出版物的插圖。
她還積極舉辦個展和聯展,透過數位和紙本兩種形式發表作品。不只有參與Comiket和COMITIA的同人展售會,近年也接受商業方面的約稿委託。
2017年初次參加數位藝術對決大賽「LIMITS Digital Art Battle」就贏得了世界冠軍,而2019年,僅以一分之差獲得亞軍,由此證明她的繪畫實力。
AOGACHOU的作品經常會有殘酷的描寫和怪誕的表現。
當中包含著作者對於自然界嚴酷的生存競爭和弱肉強食所抱持的獨特生死觀,從圖像中也能感受到對於活著的生物冷靜又溫暖的觀察。
本書以結合神話和童話的故事,建構出一個獨特的世界觀。在書的開頭刊載了作者的原創故事〈獅鷲的天秤〉,而收錄的作品旁也都放有作者解說,使讀者更能深入作品的世界。
AOGACHOU對於生物有很深入的了解,其涉獵範圍從昆蟲、爬蟲類、魚類、鳥類、哺乳類到恐龍等滅絕生物。通過對骨骼、關節及肌肉等解剖學方面進行研究並精確描繪,可以賦予描繪主體鮮活的生命感,而這些知識也能活用在描繪獅鷲、飛馬、龍等幻想生物上。
雖然是以寫實形式描繪出野生動物,卻不是圖鑑,而是提升至幻想世界的層次,這也是其作品最大的特徵與魅力所在。

◆ 書名:《FLUFFY:嚴選人氣繪師作品集 佐倉織子》∕佐倉織子
類別:漫畫/圖文書>動漫周邊>畫冊/設定集
既可愛又夢幻!
宛如童話世界般的人物與場景
全都一幕幕聚集在這本畫冊裡!
【Q&A節錄】
Q 創作的時候,請問您有什麼絕對不能妥協的地方嗎?
A 應該是臉吧。少女角色的臉是整幅畫的生命,所以我會反覆確認和微調,確保角色的臉能畫成可愛的樣子。另外像是整體氛圍是否統一、色調和構造有沒有問題等等,我都會花相當長的時間確認。就算一度完成,只要還有什麼不滿意的地方,我也常常事後再進行修改。
Q 請問您畫一張圖大概會花多少時間呢?另外也請談談快速作業的祕訣。
A 以角色為主的畫大約會花10小時左右,有完整背景的畫大概是15~20小時。快速的祕訣是在畫得仔細與畫得簡略的地方之間取得適度的平衡。不過因為我畫的張數多,有很多部位都能隨手畫出來,這也是作業速度快的一大原因。
Q 請問您設計服裝和配件的靈感是怎麼來的呢?
A 一半是自己的知識,一半是透過網路搜尋。我會先自己畫畫看,細節再參考網路的搜尋結果,逐步提升細緻度。我主要使用的是「Pinterest」這個圖像搜尋網站。我會大概瀏覽搜尋到的結果,把特別吸引目光的照片或圖畫當作參考。
Q 我想知道您試過什麼有效的練習方法!
A 大概有兩種。一種是完成好幾張全彩的插畫,重點是不在中途放棄,一定要畫完。因為在完成之前一定會碰到某種困難,例如畫面看起來怪怪的、臉畫得不可愛等等。怎麼做才能解決問題的煩惱過程是很重要的,反覆嘗試的經驗就是最能令人進步的機會。另外一種方法是設立一定能達成的小目標,每天都確實執行。我以前的做法是每天一定要用影印紙臨摹五頁的插畫技法教學書。只有三頁甚至一頁也好,一定能達成才是重點。如果有一天沒做到,就很容易在這時候放棄。可是只要有確實達成,每天都會很有成就感,多畫了一頁的日子也會更開心。鍥而不捨地練習是很重要的。
本書特色
人氣插畫家佐倉織子的首本作品集!收錄未公開繪畫教學、草圖及訪談

◆ 書名:《RIVER’S 543+ 1》∕River
類別:漫畫/圖文書>其他類型>輕鬆幽默
眾所期盼的543回來了!
543裡面的小白與阿雀姨,奇摩高校裡的小男大姐頭,OL蔡桃桂裡的艾鈺冰張瑜梢,難道長得不帥就只能當個好人嗎?
裡面的刀疤與TAKO等等角色,有可能身處同一個世界裡,相互接觸,共同演出漫畫嗎?
River’s 543+就是一部這樣的漫畫作品!
一起來見識一下River漫畫宇宙的生成吧!

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