出處／親子天下雜誌 42 期
作者／李宜蓁 採訪整理
爺爺向法官大人下跪，那一刻，我覺得自己是個廢物，
自此我知道我沒有資格變壞，想要動歪腦筋時，浮現的是爺爺的臉 ──陳建州
一瞬間失去爸爸：
爺爺的愛讓我走在正道
高二時很想力爭上游，某天練球回家九點多，澡都沒洗躺在床上睡著，妹妹突然叫醒我說爸爸出事了。華航有架飛機在名古屋出事，爸爸好像在飛機上。看著NHK上的死傷人數一直攀升，看到爸爸在機組員名單上，那晚我沒有哭，只是一片空白。家裡電話一直響，對爺爺奶奶造成很大的驚嚇，爺爺很自責，以為是自己做錯事被懲罰或 者被詛咒了，隔天哥哥跟我去日本認屍。
父親過世我的情緒沒地方發洩，到處鬧事，竟然打到立法院駐衛警，被告上法院，傷透了爺爺的心。爺爺在我背後對法官說：「養子不教父之過，他父親不在，就是我的過錯。法官大人我跟你下跪，你判輕一點好不好？」那一刻我覺得自己是個廢物，決心要改過讓自己變得更好，那年我選上亞青國手。後來靠保送上文化，我沒念體育讀觀光，因為體育人出來就是走學校當教練，不適合我的個性，也想多學一點幫助未來，萬一打不了球還可以用得上的專業。
從小沒有父母陪在身邊，幫忙規劃人生、分享挫折，我們只能獨立的面對人生，自己做決定。從高中開始我被職業隊選做練習生，就不拿家裡錢，還把球隊發的營養金拿回去給爺爺奶奶，心想多少補一點爸爸的份。我這些經歷全部加起來最有可能的是變壞，飆車去混，但我沒有資格變壞，因為想要動歪腦筋的時候，浮現的是爺爺的臉。
人生崩盤：
韌帶斷裂終結一輩子的夢
大二那年有職業籃球聯盟CBA，加入球隊是我的夢想，因為參加者不可以有學生身分，所以大二決定休學馬上入伍，退伍後才能進球隊。我入伍了才告訴爺爺，他滿氣的，覺得大學沒念完很可惜，但又知道我想打球，他不諒解但也有說不出來的支持。誰知道，二十一歲退伍那年，CBA垮台，夢想的舞台突然沒有了，非常崩潰，因為我真的只會這個，成長的黃金階段都奉獻給籃球，現在什麼也來不及了。
為了維持身手，也打零工賺些錢，受聘到新加坡打球，在一場球賽中我的大腿被對方洋將直接壓斷，左膝蓋十字韌帶斷裂。沒想到在新加坡迎接我的竟然是受傷，斷送運動生命的比賽。我努力復健要回球場，大概恢復六、七成時，只是去市民大道打個街頭籃球，同一隻腳的韌帶又斷，這是看不見的、乘以好幾萬倍的崩潰。我不知道為什麼老天爺要對一個這麼愛籃球、這麼努力從不偷懶的青少年下一個這麼殘忍的決定，那時看什麼都很灰色。
後來在二○○二年我跟世界展望會去馬拉威，看見每三．九秒就有一個孩子餓死，而我們明明是活在同一個地球，當下決定當藝人不是要追求綜藝天王或主持一哥，而是要做最有影響力的人。二○○八年金融海嘯，大環境低迷、很多人自殺，我花三年半拍攝Love Life紀錄片，藉由片中三個癌末孩子的故事，推廣珍愛生命的概念，世上真的沒有比生命更重要的事情。後來臉書和微博有很多迴響，本來要自殺的人去急診室當義工，把生命力量灌輸到他們生活中。
我每年把時間留給展望會做公益，從○二年一直到一二年，我一直持續的做。另方面也有人攻擊我沽名釣譽、中飽私囊，批評謾罵沒停過；我只能說，上帝知道就好了。就像打拳一樣，出重拳才能把對方擊倒，我現在做公益，有人脈有資源有人支持，就是可以出重拳、最有影響力的時候，幹麼不做？
在展望會認識范范（歌手范瑋琪，現為陳建州妻子），接觸上帝，看聖經再回想，發現我的經歷全都是安排好的。上帝在給我一個訓練，讓我有真正卓越的靈魂，堅定的去面對做公益的心。我並沒有真的離開籃球，而是用另一個身分幫籃球行銷。而我擁有在運動界跟綜藝圈的一些影響力，是為了讓公益的訊息更快傳遞出去，影響更多的人。
【本文摘自：《親子天下》網站http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5046012】
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