迎夏隨韓星塑造健康美腿

 

bnt新聞訊夏季來臨，天氣也開始逐漸炎熱起來。

 

迎接裸露的季節夏季，人們紛紛忙著減肥，還有為了穿出更漂亮的涼鞋、魚嘴高跟靴，不少女性開始美腳趾甲。

 

尤其女性們為了穿薄而短的衣服倍加下功夫。其中最用心的部位之一是穿超短褲或超短裙時露出的雙腿。走在街上自信秀出美麗的腿部線條，是大多女性所渴望的，也是目標之一。

 

從而對於女性們夏季已經到來。她們為了打造完美的曲線美都做哪些努力呢？

 

■ 塑造電視明星般苗條曲線

 

 

塑造美麗的腿部曲線，最簡單、最有效的方法就是抽空做腿部伸展運動。特別是腳踝部位，有助於血液循環，緩解緊繃肌肉，增強韌帶的彈性，使腿部更顯苗條。

 

其中，被稱為“透明運動”的下體運動，就是不用道具維持15分鐘的坐姿。還有使用凳子的方法，將臀部搭在凳子上，在大腿之間夾住厚厚書本，保持此動作。這兩個方法都能有效打造美麗大腿。

 

運動後，緩解肌肉緊張，和運動一樣重要。建議以適當力度按摩全身緩解肌肉緊張。之後用熱水和涼水交叉泡腿各20秒，可以有效防止浮腫。

 

■ 塑造滋潤又健康的美腿

 

相比一眼察覺到的臉部，容易忽視管理裹在衣服裡的身體角質。冬季或春秋可以用褲子或絲襪遮住，不過夏季卻很難藏住不想暴露的粗糙肌膚。如果至今只下決心，沒能實踐的話，迎接今夏到了該行動的時候了！

 

腿部角質管理

 

 

 

fresh the original brown sugal body polishi+ drbronners organic magic balm rose

 

fresh the original brown sugal body polishi中的oil和sugar刺激壓點帶來按摩效果。 Evening primrose和黑糖，杏仁油等成分無刺激柔和清除角質。用溫水清洗乾淨後，不要忘了要在水分完全乾透前塗抹保濕產品。

 

取適量drbronners organic magic balm rose於手部，用體溫稍加溶化後，邊塗抹邊按摩。荷荷巴油、avocado oil成分不僅可以立即補充水分和營養，beeswax的肌膚軟化作用，能提高水分持久力。並且散發淡淡的香甜櫻花香氣，起到香水的作用。

 

腳部角質管理

 

 

 

MJ.ONE mypu soft touch foot feeling care

 

清洗乾淨雙腳後，將腳套套在腳上，放入液體角質劑，在腳踝處係好。過1小時30分鐘後用溫水洗淨。

 

按此堅持做3天~7天，可以柔和去除角質和廢棄物，乾淨清除老舊角質。兩週後還你絲滑細膩的雙腳。不僅如此，soft touch foot feeling care中薰衣草成分和薄荷提取物不僅鎮靜肌膚，還具有消毒效果。崔桄齊/文 MJ.ONE mypu/圖