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痘痘保養步驟掌握6大重點!聽專家講準沒錯,在家工作「眼鏡」別忘了洗

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痘痘保養步驟掌握6大重點!聽專家講準沒錯,在家工作「眼鏡」別忘了洗

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路

坦白說,儂編最近真的被突如其來的痘痘問題搞的白髮都快長出來了~明明沒有外出、化妝頻率減少,痘痘卻依舊猖狂讓人連保養都好無力!親愛的若妳也正為了額頭、眉間、雙頰等痘痘肌而苦惱,那麼接下來儂編整理的這6大保養重點可得仔細聽啦!

     

1. 手指頭別亂摳!

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Source : freepik

雖然說,"長痘痘別亂摳、亂摸"這個知識多數女性都知道,但往往還是會忍不住手癢的衝動,看到白頭就想擠!親愛的別心急~長痘痘時用指甲擠,很容易因指縫間的細菌,而讓悶痘發炎、化膿,連帶影響周邊肌膚,進而留疤!建議先使用控油、清爽的護膚品加以穩定膚況,並加強深層清潔,讓痘痘自然代謝,也能降低留疤的風險。 

 

2. 避免敷臉、使用蒸臉機

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Source : freepik

第二點,也是很多女性會忽略的小細節~當長痘痘時那些複雜的敷臉療程就先緩緩吧!尤其近期多數人喜歡搭配蒸臉機加強保養品吸收,蒸臉機的溫度、濕度容易增加皮膚皮脂分泌、毛孔擴張,對於痘痘肌膚相當不利!一不小心很可能會造成痘痘狀況加劇等問題。

 

3. 臉部按摩要小心

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Source : Anna Shvets@pexels

美容專家總是提醒,上保養品時搭配按摩能加乘護膚的效力,但對於痘痘肌膚來說,臉部按摩可能藏有隱藏風險!長痘痘時盡可能避免做臉部按摩,過度的提拉、推抹很可能會刺激拉扯到痘痘,當痘痘受到外在刺激而破裂,還會有交叉感染的危機。

 

4. 在家也要防曬!

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Source : Vlada Karpovich@pexels

這幾天雖然在家防疫未出門,臉上的油光、敏感與痘痘問題卻接踵而來,其中一項原因就是妳忘記防曬啦!居家辦公長期面對電腦、手機螢幕,外加上窗外隱隱約約的紫外線,看似微不足道的熱感、光線刺激,也會飲沙肌膚油脂分泌、膚質不穩定的狀況!首先記得每天都要使用質地清爽、溫和且稍帶控油力的防曬品,且保濕、清潔要仔細,也能降低痘痘增生喔!

  

5. 除了刷具,眼鏡也要清潔

第五點,抗痘秘訣也是儂編這個過來人的經驗!近日因為減少外出機會,在家通常會配戴眼鏡,久而久之便發現怎麼鼻頭眉間長出不少小痘痘~親愛的若妳也遇到這問題,請記得檢查妳的眼鏡是否有定期清潔殺菌!除了常接觸肌膚的刷具要時常清潔之外,眼鏡由於長時間配戴在臉上,難免會囤積些皮脂、髒汙,而這些小細節都是引發痘痘的兇手之一!

  

6. 多吃維生素A、膳食纖維

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Source : Polina Tankilevitch@pexels

最後一點,也就是飲食的部分。許多痘痘產生的原因,是因為基礎代謝下降、便祕、新陳代謝差而引起,因此在日常的飲食上,記得多攝取維生素A、膳食纖維、礦物質豐富的食材,像是蔬果、益生菌、少量堅果豆類等,幫妳促進腸道蠕動之餘,也能同時抑制皮脂油光的分泌。

   

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