曾經,俊俏臉蛋的花美男是王道,近年來觀眾口味起了變化,「肌肉美男」儼然成趨勢,在演藝圈形成一股超強旋風。不僅男演員為了劇本、上鏡好看而勤練健身,就連歌手也不時在作品中晾胸肌、曬腹肌,以及那條稀有的人魚線。歌聲還沒傳到耳裡,精壯結實的身材就已經先成功吸睛!
【撰文/蘇美如;設計/江宜珎;圖片/環球、華研、三立、天地合、杰威爾、資料照片、臉書、新浪微博】
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潘瑋柏靠水煮魚減8公斤 易胖體質的潘瑋柏,每次發片前就得積極瘦身,為了新專輯《王者丑生》,使出渾身解數,1個月內光靠運動、水煮魚肉等方式狂甩8公斤肥肉,明顯消瘦不少。自上張專輯開始,他就開始健身減肥,成效不錯,但都只肯秀手臂肌肉,這次發片前,他突然在社群網站po出上半身全裸的側面照,證明瘦身有成。他笑說每發一次專輯,就會嘗試一種減肥方法,7年前他曾用「泡麵減肥法」,瘋狂減重13公斤,不但傷身最後又容易復胖,因此這次除了練舞加重訓外,飲食採用水煮魚肉方式來控制熱量,並盡量少吃白飯,每天喝2∼3千c.c.的水,以健康的方式,1個月內成功減重8公斤,晉升肌肉男星! |
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炎亞綸鯊魚線大方給人摸 「飛輪海」出身的炎亞綸,在2011年單飛時的首支單曲〈下一個我〉MV中,就曾裸身入鏡,只是當時還未健身有成,露得不算大方。這2年積極健身的他,接連在《就是要你愛上我》《愛上兩個我》2部戲中洗澡秀腹肌。最近連發2張專輯《Drama》《Cut》的他更是瘋狂健身,現在體脂肪只有3.3%,被稱作「傳說中的3.3%哥」,他得意笑說,「現在只要一久坐,屁股就會很痛,因為沒有脂肪保護。」還因此遭到Lollipop@F的威廉質疑,酸說「像難民」! 炎亞綸說,自己身體的兩側與腹肌下方,已練出比人魚線還難練的「鯊魚線」,怕記者不相信,還大方給驗貨。他透露健身是「被大環境所逼」,眼見韓星肌肉男大舉入侵,好萊塢男星更是追求低體脂肪,因此認為健身是「藝人基本功課」! |
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吳克羣肌肉遭疑非天然 說起台灣男歌手的肌肉發展史,不能不提到吳克羣。2010年,他在〈沒關係〉MV中大膽一脫,超級養眼的巧克力腹肌引發熱議,以往給人白面書生形象的他,搖身一變成了肌肉猛男。當時他透露,因聽取醫生建議,靠訓練背部肌肉進行背傷復健,沒想到身材線條越來越好,更擺脫了外人對他乖乖牌的印象,直言:「人類是視覺動物,如果你的外在沒有改變的話,人家也感受不到你在音樂上的改變。」雖然當時盛傳他的腹肌,是靠注射玻尿酸做出來的「人工肌」,但他「野獸派創作人」的造型,卻也因此深植人心。 |
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羅志祥不甘被嫌 猛操8塊肌 小時候胖胖的身材,讓羅志祥有了「小豬」的外號,雖然長大後肥肉早已不復在,但他曾透露,「在海邊脫上衣時,被身旁工作人員用鄙視的眼神打量,紛紛叫我穿上衣服。」因被嫌棄體型而拜潘若迪為師,開始健身,「我健身不是為了要露,只是賭一口氣。」去年發片,他褪下上衣,露出了結實肌肉,在改版專輯中送上養眼的半身全裸照,胸肌、8塊腹肌、人魚線全都露。但小豬秀好身材拍照,卻堅決不拍正面,只因他喜歡「隱隱約約的感覺」啦! |
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林俊逸甩娘味 化身肌肉男 因模仿費玉清而走紅的林俊逸,身高約180公分,以前體重卻只有56公斤,常被戲稱是「瘦皮猴」。他花了1年多時間,成功增重12公斤,告別紙片人身材,發行新專輯《絕對主義》時,身材明顯變壯。他靠運動增肥,起床後先做1小時重量訓練,再跑1小時跑步機,工作結束後,還要再騎腳踏車繞河濱公園。至於飲食,他則「完全沒忌口」,除了3餐正常,「宵夜更是不能少!」但會增加運動量,控制體重。目前已練出手臂線條、胸肌、腹肌和人魚線的他笑說,「該有的都有了。」8月的演唱會,服裝尺度肯定和以往不同。 |
