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教養魔法棒 訓練孩子專注力的遊戲|媽媽寶寶

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教養魔法棒 訓練孩子專注力的遊戲|媽媽寶寶

文‧照片提供/袁巧玲

許多家長都擔心孩子有專注力上的困難,常常向我訴說孩子有容易分心的狀況,玩一個玩具玩幾分鐘就換另一個玩具玩、聽故事還沒聽完就跑掉、或是媽媽提醒孩子的事孩子轉個身就忘記了等情形,這樣該怎麼辦呢?

專注力的培養,其實無所不在,它應該是生活化的訓練,每天都可以練習。以下是培養孩子專注力的一些小技巧:

  1. 讓孩子一次只做一件事
  2. 孩子在做一件事時,幫孩子排除環境中不必要的干擾
  3. 給予孩子明確的指令和目標,例如:「把積木放到紙箱裡,蠟筆放到筆筒裡」
  4. 把困難的任務劃分步驟,讓孩子分段完成
  5. 運用計時器玩遊戲,讓孩子跟時間賽跑

 

除了每天在生活上的練習,我也會常常和兒子玩一些專注力的遊戲,透過好玩的遊戲,孩子自然而然地就會學習專注。專注力的遊戲也有類別,有一些遊戲特別強調透過感官來訓練專注力,以下我區分幾大類別讓家長們參考:

視覺專注力遊戲:我會分類

材料:準備多數同類型的小物件、有隔層的餅乾盒、一個大碗或容器。

這個遊戲的目的是讓孩子學習將視覺的焦點放在某個定點,另外在分類過程中加強專注力的持續度。爸爸媽媽應依照孩子的年齡來調整活動的難易度,如果孩子年齡還小,避免讓他們一次練習區分太多類別,可以先從兩樣開始,例如紅色和黃色的物品,當孩子精熟分類的概念後,再增加類別的數量。遊戲一開始時,爸媽先將全部的小物件放入大碗或容器中,再拿出一個不同類別的小物件分別放置在每個隔層裡,接下來,示範給孩子看後,讓孩子自己獨立嘗試分類。

 

聽覺專注力遊戲:我是小偵探

這個遊戲不需要任何材料,只需要運用隨機的情境來營造,也就是任何時候、任何地點都可以讓孩子練習專注力。我喜歡利用在需要等待的時刻和兒子Aidan玩這個遊戲,像是在郵局等叫號碼時、坐捷運時或是在超市排隊等結帳時,我都會讓Aidan從我描述的訊息去搜尋我看到的物品。記得有一次我們搭乘捷運,離到目的地還有一段時間,Aidan開始有點坐不住,當時我注意到捷運上的告示,於是我對他說:「有一張照片,照片裡有一個人站在鐵軌上,好危險喔!你找找看那張圖在哪裡。」我觀察到Aidan聽了我說的話,開始注意他的周遭環境,看來看去,最後終於自己找到了,他是多麼地驕傲啊!我們一路玩這個遊戲,兒子不但沒有坐不住,還在不經意的情況下,練習了聽覺記憶和視覺搜尋的專注力呢!

 

專注力遊戲:樂器記憶高手

材料:幾樣不同的樂器或是會發出不同聲音的物品

選擇一些容易操作又輕巧的小樂器,像是鈴鼓、響板或是沙鈴。將不同的樂器放置在桌上或地板上,儘量排列成一排,以方便孩子拿取。遊戲的步驟,是先讓孩子將眼睛遮蓋起來,或是拿個紙板擋住孩子的視線,接下來,爸爸或媽媽以隨機的順序玩出樂器的聲音,例如拍一次響板再搖一次鈴鼓,再立刻讓孩子玩出相同的聲音,從中可以觀察孩子能記得多少,這個遊戲好玩又有趣,爸媽甚至可以和孩子角色互換,讓孩子出題,爸媽來模仿,玩一個好玩的遊戲同時還可以練習「專心聽」,真是一舉兩得啊!

 

 

※原文刊載於2014年7月號《媽媽寶寶雜誌》隨書附贈《bobo小天才》別冊

※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網】(http://www.mombaby.com.tw/)。

※本文由《媽媽寶寶雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載。

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