70公斤也能讓網拍賣到斷貨!「美妝網紅」波痞示範穿搭教學,找到微胖舒適圈

70公斤也能讓網拍賣到斷貨!「美妝網紅」波痞示範穿搭教學,找到微胖舒適圈

圓神出版2021-11-29 10:20

臉書逾22萬人追蹤、影片累計140萬人次點閱,Blog超過1400萬人次點閱,美妝網紅波痞打破紙片人迷思,引領微胖女孩時尚新風潮!

★對許多女孩來說,減肥是一生的志業,體重是一輩子的緊箍咒,而美麗不僅只有一種樣貌,就算不瘦,一樣也能美得很有態度!

美妝網紅波痞從小就因為體型異於同齡女孩而遭受霸凌,也因此展開漫長的減肥之路。她嘗試過各種減肥方法,但為此所付出的卻是健康與快樂。更可怕的是,無論再怎麼瘦,依然無法達到社會期待的標準身材。於是她決定接受自己不瘦的事實,學會了解體型優劣勢,讓自己胖得有曲線、有態度,更有個人風格。

(圖/翻攝《波痞到底是在幹嘛》粉絲團)

圖說:超人氣美妝網紅波痞《微胖生存學》不讓體重定義妳的美。

 

了解自己,找到微胖舒適圈

之所以能夠微胖得如此舒適又心安理得,最主要是因為現在我了解自己的身形、了解自己的比例,也了解自己體型與他人的差異。

在還沒有運動前,常常有人問我:「臉要怎麼瘦?」、「臉要怎麼變小?」在開始健身後,又因為會發一些穿得比較貼身的照片,常常有人問我「腰要怎麼瘦?」、「怎麼樣腰才會變細?」但其實這些都是我天生比較瘦的地方,並不是我後天努力讓它變這樣的,而是我知道這是自己身形上的優勢,所以會在服裝搭配時、在拍照時會將它顯露出來。

很多人不了解自己的身形,不了解胖與瘦其實不是一種絕對值,而是一種比較級,所以無法了解自己的優點與缺點,在服裝搭配上、髮型選擇上、甚至妝容技巧上,就無法展露自己「更好的那一面」。

常常我在一些微胖女孩的穿搭社團,看到女孩列出自己的身高體重後,對自己的身形描述根本不合常理,大部分都是認為自己「不管怎樣就是全身都胖」,所以會講出「我165公分,60公斤,肩膀寬、肚子大、腿粗,請問要怎麼穿搭?」這種話,但這種狀況基本上是不可能的,不管你今天是100公斤還是38公斤,每一個人身上,一定有「相對比較瘦」的地方,跟「相對比較胖」的地方,而你要做的,就是找出自己「相對比較瘦」的地方。

 

  1. 了解自己的身形,不再陷入憂鬱與自卑

舉例來說,我本身就是屬於肩膀窄、側面厚、腰細但四肢極粗又屁股大的那一種,在這段文字裡面,各位應該要可以觀察到什麼樣的資訊呢?

▲      肩膀窄、側面厚:

這代表我本身是正面與側面寬度落差不會很大的「圓身身形」,而不是側面扁,但是肩膀骨架相對比較寬的「扁身身形」。

▲      肩膀窄、腰細但屁股大:

整體而言,我是屬於上半身瘦、但下半身胖的類型,如果以英文字母來比喻,看起來會比較像A這個字母,而不是V這個字母,一般會用梨形身材來比喻。

▲      腰細但四肢極粗:

相對於肚子較大(或沒有明顯腰線)、四肢較細的蘋果形身材,我本身是屬於軀幹較小(所以腰會比較細、肚子比較不明顯)、四肢較粗的身材。

 

目前看過的許多針對不同身形的穿搭建議,除了扁身圓身不會跟其他混著講以外,常常會把蘋果形身材跟梨形身材作為對比,但看了我以上的分析,如果有看出端倪的話,就會發現其實蘋果形跟梨形其實代表的是完全不同的身形密碼,根本不應該相提並論。

比起概括為蘋果形、梨形,或是I型、A型、X型、Y型,我會更希望大家針對3大點,全方位分析自己的身形、了解自己的身形,而不是認為自己「全身都胖」,雙手一攤、放棄一切。

 

  1. 扁身或是圓身?

我發現大部分的人只要不是皮包骨,都會誤會自己是圓身人,當然以身形比例來說,胖到一個程度的確會更接近圓身,但其實台灣天生就是圓身的女孩真的沒有那麼多!圓身與扁身的比例,大約是一半一半。知道自己是圓身或扁身有多重要呢?這個小小資訊,甚至關係到你網購的時候,買哪一家的衣服可以百發百中都很合身、買哪一家會全都不對需要退貨。

曾經有念服裝採購的朋友跟我說他們有一套圓身扁身的計算公式,但老實說這個公式對下半身較胖的人來說根本不公平,所以不如直接照鏡子判斷,或是自己對鏡自拍正面、正側面各一張,根據一些簡單原則,就能夠判斷了。

在照鏡子前,也請把自己脫到只剩下內衣褲,不要給我穿著寬送睡衣照鏡子然後跟我說看不出來啊!

也順便提醒一下,如果想對鏡自拍加以檢視的話,手機或相機不要拿得太高也不要拿得太低、不要向上或向下傾斜,這樣都會影響到拍出來的準確度。建議攝影器材拿在大約肚臍上方的位置,這樣才不會因為透視,導致影像畫面變形。

好,對著全身鏡看看自己的身形,正面與側面相比的話,正面的寬度與側面的厚度,是相當接近的、還是差距很大的呢?

如果是偏向扁身的人,正面看時肩膀的寬度會比較寬,但轉到側面時,身體的厚度可能不到肩膀寬度的一半;如果是偏向圓身的人,正面看雖然肩膀比較窄,但轉到側面時,正面與側面的寬度不會差太多,比例上側面的厚度大約會是肩膀寬度的3/4左右。

雖然說依照胖在上半身或下半身,比例上會有些微妙的不同,但基本原則是不會差太多的,舉例來說,我與一位身高、體重都差不多的多年好友,她是屬於胖在上半身跟軀幹的類型,我則是胖在下半身、四肢的類型,因此我們在服裝搭配原則上會有很大的不同。但因為我們都是圓身,所以都是屬於正面、側面看起來寬度厚度差不多的類型,只是可能她是上半身會顯得比較厚,我則是下半身會顯得比較厚,不過拍照時我們都是正面看起來比較顯瘦,側面或半側面反而會顯胖。

我與另一位身高差不多的學妹則是一個圓身一個扁身,雖然說她比我瘦15公斤左右,但如果從正面看來,我的寬度可能不會比她寬很多,只看肩寬她甚至比我更寬,只是我手臂長了有夠多肉,所以就結果而論看起來是差不多寬的;不過轉到側面的話,我的厚度可能會是她的兩倍甚至更多。

而市面上的品牌在服裝版型上,也有圓身、扁身之分。比方說常見的品牌之中,PAZZO、UNIQLO、GU等品牌版型都是比較偏扁身的,扁身的人基本上隨便穿、隨便好看,但如果是圓身的人穿起來,就會覺得怎麼穿、怎麼換尺寸也不合身;ZARA、H&M、AIR SPACE等品牌的版型則是比較偏圓身的,就算一樣是XL的寬褲,穿起來跟前面適合扁身的品牌,視覺上也絕對不同。

所以如果你看了鏡子也還是無法判斷自己究竟是圓身還是扁身,也許你可以思考看看,過去買過的衣服中,有沒有哪些品牌對你來說失敗率很低的?比方說一樣是基本款的襯衫,UNIQLO對你來說失敗率就是比較低、H&M失敗率就是比較高,那也許你是扁身,而不是圓身。

當然我也不可能觀察到這世界上所有的品牌是什麼樣的版型,以上結論也是我一間間試穿後歸納出來的心得,你也可以試著歸納屬於自己的不敗清單。

 

本文摘自如何出版《微胖生存學:別讓體重決定妳的美

 

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