改善頭暈、頭痛、偏頭痛等困擾！
「我的頭好痛！」頭痛大致分為原發性（primary）與次發性（secondary），前者因腦神經較為敏感所致，佔所有頭痛問題的九成，包含偏頭痛、緊張性頭痛、叢發性頭痛，大多是因為生活緊張、壓力所造成；後者則是因頭頸部相關疾病導致，像是腦膜炎、顱內出血、動脈瘤等病症。
平日可透過以下五個穴道――前頂穴、百會穴、印堂穴、合谷穴、後頭點，採以按壓、按摩、指揉、點按等方式來放鬆筋脈，紓緩鬱結，或是以工具刮痧、拍打來疏通瘀堵，進而對應頭部作用，幫助減緩頭暈、頭痛、目眩、頭頸僵硬等問題。
圖說：平日可透過以下五個穴道――前頂穴、百會穴、印堂穴、合谷穴、後頭點，採以按壓、按摩、指揉、點按等方式來放鬆筋脈，紓緩鬱結。
作用部位
頭頸部
對應症狀
頭暈、頭痛、偏頭痛、目眩、頭頸僵硬
穴中要點
頭部→前頂穴、百會穴、印堂穴
手部→合谷穴、後頭點
穴療時程
穴道擇其二三，按壓五秒、十次為一個循環，並依情況增減
本文摘錄自《穴療：對症按摩 x 拍打 x 刮痧，小病自己來！》，博思智庫出版。
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