經期肌膚保養3大重點!8-14天是抗老黃金周,排卵期出油長痘痘急救時間要抓準

經期肌膚保養3大重點!8-14天是抗老黃金周,排卵期出油長痘痘急救時間要抓準

Bella.tw儂儂2021-12-24 00:00

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路

聊起姊妹們的肌膚保養話題,肯定多數人都有遇過同樣的困擾,那就是:月經週期真的是膚質殺手啊!每個月的經期前後,甚至經期過程中,肌膚的總會出現油水不平衡、膚況不穩定、長痘痘等問題,難道真的沒有辦法拯救了嗎?專業皮膚科醫師整理出三大經期肌膚保養重點!想要預防長痘,排卵期是你的黃金護膚時間。

   

月經期(第1-7天)要加強補水

Source : Anna Shvets@pexels

月經週期間,由於雌激素和黃體素分泌會減少,因此月經第1-7天時,肌膚會比較乾燥、敏感,同時因為黃體素降低,油脂分泌較少,皮膚也容易缺乏光澤!針對這時的肌膚狀況,建議避免使用含有酒精、酸類、去角質型的保養品,用以溫和無刺激的天然舒緩型品項,為肌膚鎮定、預防敏感~像是積雪草、金盞花、蘆薈等就是很好的選擇。

 

濾泡期(第8到14天)最適合美白抗老

Source : Sam Lion@pexels

月經週期皮膚總是陰晴不定,但什麼時間最適合保養呢?答案是:月經後第8到14天!這階段的肌膚狀態可說是膚況的巔峰期,由於身體會分泌大量的雌激素,代謝率會加快,皮膚會變得水潤有光澤~氣色與吸收力都會大提升!針對這階段推薦抓緊保養腳步,搭配美白、抗老、煥膚型高校保養產品,不僅效力會提高、吸收力也會大幅增加,是美顏的黃金時機喔!

 

排卵期(第15-28天)痘痘問題這樣救

Source : Sarah Chai@pexels

最後,也是讓眾女性最苦惱的階段,就是經期第15-28天!這階段屬於排卵期,體內的黃體素開始分泌、雌激素減少,以至於皮脂的分泌、黑色素增加,所以才會出現出油量變多、長痘痘、皮膚粗糙、毛孔粗大、暗沉蠟黃等種種問題!針對膚況的低落期,在保養上建議加強清潔的仔細度,以及去角質的次數~同時注意防曬工作和深層保濕,亦能掌控住肌膚的變化球。

 

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

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