文/吳浤睿
1.近來從西方開始盛行的身心靈修煉方法中，最簡單推崇的改運法，是先從（愛自己）著手，自我憎恨和內疚，是新時代公認的主要痛苦之源，西方 知名心靈導師露易絲.賀表示，每個人最根本想法是我不夠好！
2.當人生遭遇問題時，無論是健康欠佳、手頭拮据、人際關係不順遂或創造力工作停滯時，若能先從檢視是否有愛自己作起，並及時調整生活方向，研究結果顯示，當真正去愛、去接納，並肯定自己的本來面目，生命中的一切就會變得順遂，到處都會出現小小的奇蹟
3.你是否愛自己呢？可以先從如何對待稚齡小孩看起，其實我們內心都住著一個3歲 小孩，他是脆弱需要保護的，他也會將對他的真實反應回來
4.回頭檢視是否愛自己，可以先從回想起每當我們做錯事，作不好、或因一些習性而耽誤工作時，我們是以自責批評來打擊自己，還是以安慰關懷，並允許在學習過程中犯錯，我們無論如何都會支持他，來一步步幫助自己建立 信心
5.簡易愛自己的最有效率方法是（對鏡法），就是經常面對鏡子看著自己眼睛，念出自己名字，然後真誠的說出我愛你，而且接受這樣的你！試試每天對鏡中的自己互動，三個月後生命一定會有大大的改變喔！
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作者簡介:
吳浤睿，研究中西各式命理近三十年，涉略涵括東方八字.紫微.姓名學.卜卦，以及西方占星.塔羅.生命靈數等，近年來更深入東西方心靈改運領域，學習 希塔療癒.五次元造命.元辰宮改運等，實體療癒則有靈氣療法、 頌鉢調理等 ，未來也將固定配合在爽爆新聞網發表文章，嘉惠爽爆新聞網讀者群，敬請隨時留意 新聞內容。
