過年期間痛風發作頻傳! 中醫師教你幾招防範

過年期間痛風發作頻傳! 中醫師教你幾招防範

健康醫療網2022.01.25

【健康醫療網/編輯部整理】52歲的王先生在年節期間和家人團聚,吃完火鍋後,隔天突然發現右腳大拇骨關節腫脹疼痛,腳趾表皮外觀紅熱光亮,稍微碰觸關節就疼痛難耐,無法正常行走,休息後疼痛無改善,就診時發現竟然是痛風發作。

嘌呤代謝異常 趾關節發紅浮腫疼痛不堪

衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政表示,「痛風」是種嘌呤類代謝異常,導致血液中尿酸濃度飆升,超過7.0mg/dl,引起關節局部的紅腫熱痛,或是因為血液中尿酸起伏變化太大,尿酸結晶沉積在關節造成發炎。一般而言,30歲以上的男性患者較容易發生,容易好發在喜歡吃海鮮蝦蟹、動物內臟、飲酒過量的民眾;年節期間,很多民眾因為進食過量富含嘌呤類食物,因而使痛風發作。

痛風最主要的表現是關節的症狀,其中足部第一蹠趾關節占約五成,以發紅,灼熱和局部浮腫,24小時之內會痛到高峰,甚至連吹風後都會疼痛,約一周後疼痛漸漸緩解。若輕忽不理,關節反覆疼痛會造成變形,此外尿酸結晶沉積在腎在及尿管,也會造成泌尿道結石及腎病變。

歷史上的帝王之病 中藥「這幾味」助改善

賴博政醫師說〝痛風〞在傳統醫學中被稱之為〝行痺〞或〝白虎歷節風〞。因為古代只有帝王在食物飲食上吃得比較精緻,所以又稱痛風為帝王之病。

中醫看待痛風屬於”風濕熱痺”,因為濕熱將血脈瘀阻、病理性產物累積,導致關節疼痛、屈伸困難,長期下來關節變形,在治療上採取「清利濕熱」的治則處理,常用的中藥有苦參、黃芩、龍膽草、茯苓、豬苓、澤瀉、薏苡仁、車前子、萆薢、茵陳等。

預防痛風3大招 注意生活型態、體重及飲食

要如何預防痛風呢?賴博政醫師提出三大要訣:

1、生活型態的調整:避免暴飲暴食、多攝取水分以利廢物排出,每日應攝取足量的水分(但心腎衰竭、水腫病患除外)。 

2、控制體重,避免喝酒及咖啡:因酒精會影響尿酸的排出,導致尿酸不易排出或痛風急性發作;另外咖啡容易利尿,造成尿酸濃度過高。

3、均衡飲食:多攝取蔬果如葉菜類、水果、奶、蛋等。避免食用動物性嘌呤類食物像海鮮、螃蟹、鮪魚、鯖魚、旗魚、牡蠣、蝦子、豬肝、大腸、雞皮,避免痛風產生。

(文/衛生福利部臺北醫院中醫科主治醫師賴博政)

【延伸閱讀】

吃海鮮大餐腿痛誤認痛風 竟是晚期攝護腺骨轉移!

遠離痛風 醫師提三法則


資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=52666
喜歡本文請按讚並分享給好友! 更多健康資訊:健康醫療網https://healthnews.com.tw
熱門文章
確診喉嚨痛爆怎麼辦? 哪些食物可以吃? 耳鼻喉醫教減痛妙招
確診喉嚨痛爆怎麼辦? 哪些食物可以吃? 耳鼻喉醫教減痛妙招

潮健康

汪小菲曬野餐照「網抓包約會張穎穎」 秒刪文後她一句話…又重PO
汪小菲曬野餐照「網抓包約會張穎穎」 秒刪文後她一句話…又重PO

CTWANT

小孩停課「1天領1千元」!簡單1招申請就過 補助一次看
小孩停課「1天領1千元」!簡單1招申請就過 補助一次看

TVBS新聞網

寵物龜「失蹤30年」居然還活著!家人驚喜竟在這找到牠
寵物龜「失蹤30年」居然還活著!家人驚喜竟在這找到牠

TVBS新聞網

下週起快篩陽視同確診將擴大到全民 口服藥僅「這些人」可領
下週起快篩陽視同確診將擴大到全民 口服藥僅「這些人」可領

TVBS新聞網

梁洛施連生3子傳拿18億分手費 超奢華豪宅內裝曝光
梁洛施連生3子傳拿18億分手費 超奢華豪宅內裝曝光

CTWANT

快訊/柯文哲市長:快篩陽
快訊/柯文哲市長:快篩陽

徐韻婷

確診喉嚨痛爆 專家激推:必吃「6食物水果」緩解4症狀
確診喉嚨痛爆 專家激推:必吃「6食物水果」緩解4症狀

TVBS新聞網

才嗆完衛生局!廖老大被直擊「當街無罩」 網:難怪被檢舉
才嗆完衛生局!廖老大被直擊「當街無罩」 網:難怪被檢舉

TVBS新聞網

李婉鈺公開情史…自爆「30年交8任男友」 驚吐:真的有個兒子
李婉鈺公開情史…自爆「30年交8任男友」 驚吐:真的有個兒子

CTWANT

娛樂報報/母愛噴發逗娃娃 徐佳瑩揪導演尪遛一歲半「小樂高」
娛樂報報/母愛噴發逗娃娃 徐佳瑩揪導演尪遛一歲半「小樂高」

CTWANT

多國爆發猴痘疫情 疾管署提醒注意3症狀
多國爆發猴痘疫情 疾管署提醒注意3症狀

Rti 中央廣播電臺

指揮中心公佈「八大指引」高燒41度、嘔吐、昏睡 快送醫
指揮中心公佈「八大指引」高燒41度、嘔吐、昏睡 快送醫

徐韻婷

無不良習慣健檢卻見大瘜肉  她才28歲淪腸癌高危險族群全因「它」!
無不良習慣健檢卻見大瘜肉 她才28歲淪腸癌高危險族群全因「它」!

匯流新聞網CNEWS

斗六特別鄉親「獼猴」看錄影 胡瓜被奇景吸引「其實牠們是來加碼的」
斗六特別鄉親「獼猴」看錄影 胡瓜被奇景吸引「其實牠們是來加碼的」

民視

公費清冠一號怎麼拿?正確領取方式曝光
公費清冠一號怎麼拿?正確領取方式曝光

中廣新聞

南市開放5-11歲兒童疫苗網路預約 3萬多劑兒童BNT5/25開始施打
南市開放5-11歲兒童疫苗網路預約 3萬多劑兒童BNT5/25開始施打

台灣好新聞

全台最老縣市在這!破敗天主堂蛻變 幫助偏鄉長者在地老化
全台最老縣市在這!破敗天主堂蛻變 幫助偏鄉長者在地老化

TVBS新聞網

霧煞煞!居隔9天仍「快篩陽」能否出門 衛生局回應了
霧煞煞!居隔9天仍「快篩陽」能否出門 衛生局回應了

TVBS新聞網

爸媽看過來!這時起「每月爽領5千」 育兒津貼再加碼
爸媽看過來!這時起「每月爽領5千」 育兒津貼再加碼

TVBS新聞網

明起雨彈橫掃全台!「北往南」連炸7天 回馬槍下到月底
明起雨彈橫掃全台!「北往南」連炸7天 回馬槍下到月底

TVBS新聞網

今急降溫變天!梅雨襲台「南北橫掃」 致災雨連轟5天
今急降溫變天!梅雨襲台「南北橫掃」 致災雨連轟5天

TVBS新聞網

養小孩花費超級貴 中年人父嘆:存款燒光剩不到1萬元
養小孩花費超級貴 中年人父嘆:存款燒光剩不到1萬元

TVBS新聞網

再領3萬補助?「4行業」有望紓困 國發會認:近期會定案
再領3萬補助?「4行業」有望紓困 國發會認:近期會定案

TVBS新聞網

沒隔離單請不了假?   雇主聽清楚了!勞動部下令:可請假結束30日內補提
沒隔離單請不了假? 雇主聽清楚了!勞動部下令:可請假結束30日內補提

匯流新聞網CNEWS

狡猾林秉樞!起訴8罪只認2罪 高嘉瑜6月親上法庭作證
狡猾林秉樞!起訴8罪只認2罪 高嘉瑜6月親上法庭作證

上報Up Media

71歲侯麗芳凍齡有秘訣 疫情期間曾2個月瘦3公斤
71歲侯麗芳凍齡有秘訣 疫情期間曾2個月瘦3公斤

華視 CTS

嘔吐昏睡發燒逾40度 2歲童兩度就醫難住院 父親:很難熬
嘔吐昏睡發燒逾40度 2歲童兩度就醫難住院 父親:很難熬

TVBS新聞網

郭台銘「家用口水機」首曝光!價格超便宜 60分鐘驗PCR
郭台銘「家用口水機」首曝光!價格超便宜 60分鐘驗PCR

TVBS新聞網

確診急需維生素C!日常4大營養素補齊 多吃3款水果
確診急需維生素C!日常4大營養素補齊 多吃3款水果

TVBS新聞網

熱門新聞

白沙屯媽擠爆萬人朝聖 急診醫悲嘆:醫護真的需要喘息
86歲翁曾打3劑 「手抖」快篩陽1小時不治
10歲童確診遭病毒攻腦稱「看到妖怪附身」 搶救5日病逝
白沙屯媽驚傳有香燈腳「快篩陽」 網嚇爆憂:裡面一堆黑數
昔傳生女爭117億財產 成龍小三忍23年開炮:別再傷害孩子
楊繡惠1錯誤習慣連做20年 醫師警告:恐中耳炎、腦出血
每次快篩陰先別開心!醫揭「恐怖關鍵」:你不是天選之人
發錢了!這類人免費「每月領4200」租金補貼 申請時間曝
楊小黎「一天吞5次藥」還是咳到吐 認病情嚴重:好像吃到Omicron全餐
砸出國基金買朋友推薦「必漲股票」 《星光》男星慘賠怒揭真相:神經病

相關新聞