大寒時節皮膚乾癢問題多 冬季乾癢vs.乾癬差別在哪?

大寒時節皮膚乾癢問題多 冬季乾癢vs.乾癬差別在哪?

NOW健康2022.01.25

【NOW健康 林郁敏/新北報導】節氣來到「大寒」,是1年當中最冷的時節,冷颼颼的天氣導致許多中老年人的皮膚嚴重乾癢。中醫師鄭愛蓮指出,近期門診中常遇到把冬季乾癢誤以為罹患乾癬的患者。究竟乾癢和乾癬存在哪些差異?事實上,乾癢只需要經過整個冬季跨至初春的保養與治療,就能完全恢復健康皮膚,而乾癬卻需要長達3至6個月的治療時間。


冬季乾癢和乾癬的差別? 哪些人到了冬季容易乾癢?


鄭愛蓮解釋,醫學上認為,冬季乾癢是由於皮脂腺和皮膚保水功能退化,無法分泌足夠的油脂對抗乾燥的天氣,於是開始出現乾癢、形成皮屑,嚴重時會產生紅腫和刺痛感,被稱為「缺脂性皮膚炎」;而乾癬則是屬於自體免疫失調造成的慢性皮膚發炎和角化性疾病,屬於全身性疾病,皮膚會出現明顯的紅色斑塊和白色皮屑。


鄭愛蓮表示,從好發族群來看,冬季乾癢大多發生在老年人身上,發生部位可能在四肢、頸部和背部;乾癬則可能發生在各年齡層。據中醫原理認為,冬季乾癢患者通常氣血較虛弱,天氣溼熱時不太會出現症狀,一旦到了冬天,氣血運行會更加遲緩,導致乾癢難耐。


冬季乾癢者可多吃補氣血食物 乾癬患者則忌大熱補


治療上,冬季乾癢患者會優先以補氣血和止癢為主,內服中藥改善氣血,外用含中藥材萃取的植物性乳霜保溼、止癢,約1至2周就能感受到明顯的成效,飲食方面可多吃藥膳、牛肉、羊肉和豬肝等補氣血的食物,可適時補充一些營養品,但海鮮應盡量避免,以免因皮膚脆弱而引發過敏。乾癬治療則相反,飲食上不宜大熱補,治療相對複雜,至少需3到6個月以上的療程時間。


鄭愛蓮提到,1位70歲的老先生求診時,四肢、頸部、背部和腹部都出現乾癢,甚至影響睡眠品質,看診後開始服藥並擦藥,1周後明顯感覺乾癢症狀減少,治療兩周後,乾癢部位只剩下頸部和大腿局部,不僅如此,睡眠品質也好了許多,待乾癢症狀消失後,只需要多調理氣血1至2個月,就能完整改善體質,大幅降低復發機率。


中醫建議這樣做 幫助擺脫冬季乾癢困擾


除了治療外,在日常保健上有沒有什麼方法可以幫助舒緩冬季乾癢呢?鄭愛蓮建議冬季乾癢患者可以吃炒豬肝或豬肝湯。從市場買豬肝回來後洗乾淨,切片切成自己喜歡的厚度,用太白粉和酒醃半小時,讓豬肝軟嫩,再煮一鍋熱開水把醃好的豬肝放進去川燙一下,藉此將寄生蟲和抗生素排掉,接著另煮一鍋水,加薑絲和豬肝煮湯,或是油炒自己喜歡的配料,最後加上豬肝拌炒即完成,是簡單又平價的補血料理。


另外,在洗澡時應留意水溫不要太高,使用肥皂取代沐浴乳,避免過多添加物加重症狀,並加快洗澡速度。洗澡後使用滋潤肌膚的藥用植物性乳霜,因保溼、止癢而又不過油,一天多擦幾次也無妨。鄭愛蓮提醒,如果症狀真的搔癢難耐,可輕輕拍打緩解,避免用指甲抓。只要生活上多注意並持續配合治療、定期回診,很快就能擺脫冬季乾癢。


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