不知道你是不是和我一樣是個上班外食族呢?
就我自己來說
一天的三餐可能是...
早餐買早餐店、中餐和同事吃外面、晚餐我會回家吃
甚至有很多人是晚餐也在外面解決吧?
因為住家裡的關係
媽媽都會留飯菜給我當晚餐
當然...蔬菜就特別多
因為在外頭其實要補足蔬果攝取量其實機會比較少
當然...外食族遇到最大的困境就是維持窈窕啦
外食族吃的食物熱量通常很高
一天一天的過或許沒什麼感覺
但這全都反映在體重上阿><...
這次和大家分享我最近很愛的低卡美食
纖吃纖盈的「微卡蒟蒻粉條」
低卡還不夠 這次推薦的可是微卡
蒟蒻不知道大家喜不喜歡吃
我個人很喜歡XD
去日本時 一定必吃的蒟蒻!!!
纖吃纖盈推出的蒟蒻一共有兩種口味呦
分別是黑糖&柚子
我很喜歡的還有它的食用方式
非常非常的簡單
不需要開火
也不用燒開水XD
直接倒出來沖洗一下蒟蒻絲
然後視情況可以加入冰塊或是放入冰箱冰鎮一下
最後加入裡面附的醬包 就完成啦!!!
當然~若是想要加入一些創意料理也沒問題
猜猜看這樣一份的熱量多少呢???
超低的...竟然只有89大卡!!!!!!
份量是不是很多?而且熱量真的好低
一盒是3份入
拿起來沉沉的很有份量呢XD
真空包裝
一次食用一包再打開即可
既方便又衛生
這是黑糖的醬包
最後加進蒟蒻裡面就可以囉
看了令人流口水XD
這是柚子口味的!!!
這口味在夏天是感覺超清爽
很適合當下午茶當點心XD
柚子醬包裡面還有果粒呢!!!!
使用方法：
拆開蒟蒻包把裡面的水倒出
利用飲水沖洗後把水瀝乾即可
可以加入冰塊或是放入冰箱冰鎮
在夏天一定要這樣做阿XD
單吃覺得無聊嗎?XD
假日的午後比較悠閒
我會自己在加工
讓味道變得更多元
一定要和大家推薦柚子口味+蜂蜜+檸檬
味道超搭!!!!
原本的柚子醬倒入後
然後加入少許蜂蜜
切幾片檸檬薄片進去
可以用手擠壓 或是用筷子搓一搓.攪一攪
甚至直接擠檸檬汁進去XD
然後就是一碗酸甜酸甜的果香蒟蒻啦!!!
加入冰塊或是冰到冰箱冰鎮
在炎熱的夏天真的是一大享受
這樣一碗不過不到100大卡
但真的很有飽足感
而且夏天真的太適合吃這個了
再來是黑糖的
黑糖的味道比較濃郁一些
我就會選擇直接吃
黑糖也好好吃!!!!
你完全可以感覺到蒟蒻的Q感
我很喜歡纖吃纖盈的蒟蒻
我覺得吃起來比一般的要來的更Q彈
一份的份量如上圖
其實飽足感一定會有!!!!
這個當點心下午茶份量很大呦XD
取代正餐也沒問題
有時候下班比較晚
沒什麼胃口的時候就可以開一包來吃
吃不完還可以用保鮮膜包起來冰冰箱
想吃時再拿出來吃
和大家推薦纖吃纖盈的微卡蒟蒻粉條啦!!
真的和外面一般的蒟蒻粉條差多了XD
吃起來那個Q彈的口感超正點!!!
是說...我還上了他們網站看介紹XD
結果發現還有好多其他的微卡食品....也太放火
再來要和大家分享的也是纖吃纖盈的錠類
纖吃纖盈-窈窕33錠片
纖吃纖盈-輕淨66錠片
是說...我想每一個人面對大餐都無法抗拒吧...
如果一群朋友出去聚餐
你真的會因此禁口嗎???
這個時候真的最需要纖吃纖盈了!!!
纖吃纖盈-窈窕33錠片
這罐對我來說非常重要!!!!
因為我代謝非常差XD
這一罐超適合上班族的!!!
為什麼XD?
以下圖片舉了一些例子↓
天阿...你中的幾項???
我根本是全中的情況XD
而且上班族長時間坐著
其實代謝方面真的需要好好保養一下
代謝錠使用時間：
中餐&晚餐前3粒
如果嗯嗯比較不順暢或不正常
也可以試試看呦
上圖介紹了8大成分
天然性蠻高的!!! 這讓我安心不少
纖吃纖盈-輕淨66錠片
下面的情境我自己覺得現代人很常遇到...
三餐在外纖維量攝取不足
也就是說蔬菜水果吃的不夠多啦!!!!
食用時間：
早餐後3粒
我在公司吃完早餐後就會使用輕淨錠
這兩罐其實就放在辦公室了XD
要去吃午餐前也先使用窈窕錠
輕淨錠的8大成分介紹可見上圖呦↑
使用下來我自己覺得每天排便真的是非常的固定
而且肚子也比較沒有悶悶脹脹的感覺
像我自己覺得我的代謝很差
不怎麼會流汗
感覺東西都悶在體內(說不出的不舒服感...)
服用一段時間後我自己覺得似乎有比較輕盈一點
對於上班族來說
回到家已經夠累了
在飲食上如果方便又無負擔那是最棒的!!!
這個幾乎是即開即食 方便性真的打100分
在口感上也很棒!!!
而且真的是會有飽足感
很推薦大家可以試試~
希望大家喜歡這次的分享
