克服孩子害羞練習題，簡單四步驟！
文／小牛頓 編輯部
孩子害羞，其實是很自然的事，但是在應付孩子情緒的同時，家長往往會擔心孩子「沒家教，不禮貌」，而讓孩子更加無法坦然面對陌生的人事物。
「小君！快和阿姨打招呼！說阿姨好！」
在電梯或巷子裡等社區角落，常常可以見到爸爸媽媽要求孩子和鄰居叔叔伯伯打招呼，但是等了半天，還是沒有半點聲音，媽媽很尷尬，招呼的對象也很尷尬，往往是大人主動說話化解安靜的氣氛：
「哎呀，小君長這麼大了，穿的裙子好漂亮！不記得王媽媽了？沒關係，沒關係！」
「唉呀！不好意思！這孩子就是太害羞啦！」
個性太害羞，常是家長替孩子作的解釋和結論，但是不善打招呼的孩子往往讓家長覺得最不放心的，就是「我家孩子怎麼特別沒有禮貌？是不是我沒教好？」事實上，每個孩子的天生氣質都不同。但個性害羞內向的孩子在面對新環境時，的確讓父母和老師都覺得很氣餒：照相時，鏡頭永遠捕捉不到她的笑臉；接觸新環境時，一直躲在媽媽背後；上學途中，還沒出家門就開始掉淚，到了幼兒園門口，怎麼勸都進不了門；爸媽要離開時，簡直肝腸寸斷；除了這些，害羞兒更令人擔心的就是：「凡事都要靠表現的年代，害羞的孩子能適應環境，有競爭力嗎？」
的確有些孩子氣質開朗，笑咪咪、大聲打招呼，讓人一見就印象深刻；但每個人天生氣質都不相同，害羞的孩子也有特別的長處值得特別鼓勵和培養。
時代雜誌作過調查，發現許多成功的公司、團體領導者都認為「自己其實非常害羞」，他們認為不喜歡應酬的個性，雖然讓他們在面對應酬場合時不夠自在，也不太常認識新朋友，但他們多了很多時間和精力，靜心進修自己的專業，規畫自己的生活，享受比較好的休息時光。家長可以捫心自問，自己是不是也有時候，也很想擺脫複雜的人際交往，不用面對陌生的人事物，好好做自己覺得值得的事？
所以，如果你的孩子很害羞，家長不妨先放輕鬆，按納孩子的害羞個性；同時冷靜想一想，在教養孩子時，會不會因為太過於小心保護，要求嚴格，以致孩子害怕犯錯，沒有自信，無法獨自面對外在環境？幼教專家林瑞吟建議父母先放鬆心情，幫助孩子克服害羞情緒。
box 分標：克服害羞4步驟
Step1安排接觸機會：
平時可以多帶小孩去公園玩，鼓勵但不強迫孩子與他人遊戲；或邀請三五對親子來家裡進行聯誼或一起出外踏青，多接觸人絕對有助改善內向表現。
Step2預先進行溝通：
接觸新人事之前，可以先和孩子討論將要面對的情況，或者實際排演如何打招呼。有些孩子先天個性就需要比較長的時間來面對陌生的新鮮事物，早作預習，可以縮短接觸陌生事物的暖場時間。
Step3.臨場順其自然：
如果孩子臨場仍因害羞說不出話，成人可以輕鬆的態度作示範，切勿強迫孩子一定要出聲招呼。就算孩子躲在身後、緊黏父母，也不要緊；當著「外人」被勉強，反而更容易引起孩子的焦慮不安。
Step4表達接納心情：
孩子表現害羞後，父母可以把握機會，抱著孩子，讓孩子明白，害羞不是失敗、可恥的事，同時分享自己有過的害羞經驗，及克服害羞的努力過程。
分標：孩子自信就會更勇敢
平日可讓孩子多練習自己穿脫衣物、收拾玩具等自理能力，並且協助進行擺碗筷、擦桌椅等家務；在他完成這些事情後，正式的讚美、感謝孩子的付出。久而久之，孩子建立自我價值感之後，就不會害怕表現自己的情感了。
資訊來源：新小小牛頓月刊／親子手冊 http://ppt.cc/LgQx
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