跌倒高居逾65歲事故死亡第2大殺手   比浴室還危險的地點其實是它!

跌倒高居逾65歲事故死亡第2大殺手 比浴室還危險的地點其實是它!

匯流新聞網CNEWS2022-08-13 14:00

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

老人家防跌就是保命!根據衛生福利部2021年死因統計顯示,跌倒是65歲以上長者事故傷害死亡原因的第2位。而國健署進一步調查更發現,家中存在所謂的「三大地雷區」,因為長者室內發生跌傷的地點前三名地點依序就是:臥室、客廳、浴室,提醒民眾應營造安全的居家環境,降低長輩在家中跌倒的風險。

老人家跌倒的原因眾多,常見危險因子包括:身心功能下降、疾病、多種藥物同時服用、不安全的環境以及穿戴或使用不適合的鞋子或輔具等。尤其,國健署觀察到,近年來因疫情影響,長輩待在家中時間變長,導致活動量減少、肌力下降,居家環境安全與否更形重要。

國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示,根據國健署「國民健康訪問調查」分析結果,長者室內發生跌傷的地點,依序為:臥室(35.6%)、客廳(30.8%)、浴室(17%),除了定期至醫院檢查身體之外,更得透過環境安全、規律運動等日常生活,來降低長輩在家中跌倒的風險。

居家環境部分,吳建遠提醒,最好做到以下3點,「充足照明」:室內燈光如樓梯廚房及流理台等具備充足照明;「居家防滑」:地毯踏墊下方加上防滑墊、樓梯階梯邊緣加上夜光防滑條、浴室地磚防滑處理及室內保持乾燥,都可以降低滑倒的風險;「輔助扶手」:樓梯、床邊、浴室與馬桶等安裝扶手輔助站立。

國健署今年也發起「長者量六力」Line官方帳號,可以讓長者透過3分鐘的自我評估行動、認知、視力等能力,檢測本身這3項指標是否已經有異常,因為此3項指標亦與跌倒息息相關,有助及早發現跌倒的風險。

照片來源:示意照/翻攝自Pexels

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