撰文/立文 圖片/日本觀光廳、AZ資料室
越來越多人旅遊時，會帶一雙跑步鞋，晨昏就在附近跑步；或者從飯店搭幾站地鐵，到某個景點去跑跑。「Running Tour」玩的方式很多，也是最貼身感受異地城市活力的方法。
在關東東京，你可以加入在地時髦的跑步族「皇居Runners」，和每年2月全球三大盛會「東京馬拉松」；在關西大阪，10月（26日）「大阪馬拉松」有3萬人為慈善齊跑。即使報名截止了，當天你還是能到這些穿梭大阪美景的路線參與很多活動，或是找個半天自己去跑步，有何不可！
跨越彩虹而跑 大阪馬拉松
每年10月舉辦的「大阪馬拉松」創立於2011年，以「跨越彩虹」和「全速疾跑」的精神，組成這個大型的慈善賽事；代表Logo是一個快跑、七種顏色的「走」字，設計感十足，也代表比賽路線：從大阪城公園出發 → 途經鬧區道頓堀 → 御堂筋 → 優雅城區中之島 → 中央公會堂 → 京瓷大阪圓頂球場 → 通天閣 → 南港 → 到終點國際展示場「INTEX大阪」（Marathon Expo所在）。
全程馬拉松42.195公里組，或8.8公里組，都路經大阪多處觀光美景，即使平日自由行來散步、跑步，或搭配地鐵路線，都能感受和以往不同的大阪魅力。
DATA
大阪馬拉松諮詢中心
- 時間：報名每年4～5月，2014年開跑10/26，Marathon Expo 10/24～25（大阪國際展示場11:00～19:30）
- 電話：大阪+81-6-6445-3978、台北02-2721-7691
- 上班：平日10:00～17:00、9:30～17:30
- 網址：http://www.osaka-marathon.com/
路跑起點 大阪城公園
大阪城公園佔地遼闊，含括高聳的「天守閣」、「大阪城西之丸庭園」、「大阪歷史博物館」、「豐國神社」等歷史與自然名景。近年更成為Osaka runners最愛的路跑熱點，為慈善而跑、為邊跑邊吃甜點而跑（Sweets Marathon）……活動五花八門！而「天守閣」最早為1583年由豐臣秀吉將軍所建，20世紀經過兩次改建，但內部可見豐富的將軍資料，你也可登上7樓的瞭望台，眺望壕溝內外的新舊建築和景致。
DATA
大阪城公園（天守閣）
- 地址：大阪市中央區大阪城1-1
- 電話：+81-6-6941-3044
- 開放：9:00～16:30入館，春夏延長（12/28～1/1休館）
- 門票：成人600日幣，國中生以下免費
- 網址：http://www.osakacastle.net/
鬧區路跑 難波「道敦堀川」．「難波PARKS」百貨
如果道敦堀川河的那邊，「心齋橋」時尚優雅像信義區，「難波」就是爽朗像大人的西門町。你可以跑逛道敦堀川兩岸的木造步道，欣賞大型霓虹燈景（例如Glico跑人地標）；或再跑一下，到南邊商區百貨「難波PARKS」（なんばパ－クス）和高島屋吃喝補充體力；到難波PARKS段丘狀的屋頂公園休息，可以同時體驗城市和開放綠地的氛圍！
DATA
難波PARKS百貨
- 地址：大阪市浪速區難波中2-10-70
- 電話：+81-6-6644-7100
- 開放：商店11:00～21:00，餐廳11:00～23:00，公休不定期
- 網址：http://www.nambaparks.com/
- 餐廳：http://www.nambaparks.com/var/rev0/0001/6926/restaurant.pdf
人往高處跑 通天閣
如果你沿大阪全程馬拉松路線跑，跑過了半馬不遠，就來到俗稱「新世界」地區的地標鐵塔「通天閣」。這個大阪的巴黎鐵塔建於1912年，原64公尺高，歷經重建到現在為91公尺高，5樓高的瞭望台可以看遍將近半個大阪市；裡頭還供奉民間的幸運之神Billiken，可以跟他許願旅途平安、身體越跑越健康！2013年底B1還新開張多家美食特產店喔！
DATA
通天閣
- 地址：大阪市浪速區惠美須東1-18-6
- 電話：+81-6-6641-9555
- 開放：9:00～20:30
- 瞭望台門票：成人600日幣，學生500～300日幣
- 網址：http://www.tsutenkaku.co.jp/
更新往更高處跑 阿倍野HARUKAS瞭望台
能從大阪城公園跑到通天閣、天王寺，你已經跑了快30公里；之後會離開鬧區，往西邊海濱的終點「INTEX大阪」。若是自己跑的話，從這裡折返倒也無妨。
不過，就在離通天閣不遠，大阪最新高聳地標必先吸引你，就是2014年3月新誕生在阿倍野的「HARUKAS」大樓，它高300公尺（地上60層、地下5層），是日本最高的複合大樓（雖然東京晴空塔634公尺高），60樓高的瞭望台盡收大阪市美景！
「HARUKAS」是明亮開朗的意思。大樓是近鐵集團最新低碳環保力作，裡面更有「車站」、「近鐵百貨」、「美術館」、「大阪萬豪酒店」；最高60樓是「瞭望台」，特別設計成三面全景玻璃的空中迴廊，俯瞰全城景色非常壯觀！還設有一處透明地板可往下看，可以鍛鍊你的心臟！感官刺激不會輸給大阪環球影城新開幕的「哈利波特魔法世界」主題樂園喔！
DATA
阿倍野HARUKAS大樓
- 地址：大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43
- 瞭望台電話：+81-6-6621-0319
- 瞭望台門票：成人600日幣，17～4歲1200～500日幣，3歲以下免費
- 當日購票：8:50～21:20。建議先網路預訂
- 網址：http://www.abenoharukas-300.jp/
INFO
交通：搭乘長榮、中華、復興、日航等航空，從桃園機場直飛大阪「關西機場」。
旅遊資訊：
OSAKA-INFO大阪指南
http://www.osaka-info.jp/ch_t/
日本政府觀光局
http://www.welcome2japan.tw/
日本旅遊與生活指南
http://tw.japan-guide.com
日本旅遊目的地指南
http://www.japan-i.jp/cht/
【原文刊載於《az 旅遊生活》138期；更多精采內容請上《az 旅遊生活》官方網站；《az 旅遊生活》官方粉絲團。未經授權，請勿轉載！】
